“先不要急着难过，首先我要告诉你们一个好消息。
我最近参悟长生诀，有了一些感悟，或许有办法可以让你们练成其中一部分，
长生诀是你们两人得到的，与你们有缘，你们愿不愿意尝试一下，修炼这部上古奇书？”步天将书册完全展开，七幅人形图在晨光下泛着奇异的光泽。
“什、什么？长生诀！”寇仲失声叫了出来，眼睛瞪得滚圆。
徐子陵也惊呆了，喃喃道：“步大侠，这、这……您真的愿意教我们？”
“不错。”步天点头。
“但你们要明白，我教你们长生诀，并非收徒，亦非施恩。
我需要观察你们修炼此功的全过程，以此参悟其中奥妙，这是一场交易——你们得功法，我得参悟。
我们互不相欠，你们两个觉得如何？”
寇仲与徐子陵对视一眼，都从对方眼中看到了难以置信的神色。
他们想起了在石龙道场偷学武功时的窘迫，想起了被宇文化及追杀时的绝望，更想起了娘临终前要他们好好活下去的嘱托。
如今，天下四大奇书之一的《长生诀》就这么摆在面前，唾手可得！
“步、步大侠！只要您肯教，我寇仲一定用心学。”寇仲突然扑通一声跪下。
徐子陵也跟着跪下，“虽不知步大侠为何选中我们这两个不成器的小子，但……但此恩如再造！
我们定会用心修炼，绝不辜负步大侠的期望！”
“起来吧！我说了不必谢，我这只是一场交易而已，而且学不学的成，还得看你们的机缘。”步天淡淡道。
步天将《长生诀》铺在青石上，指向第六、第七两幅图，“你们看，这七幅图分别对应金、木、水、火、土、阴、阳七种天地本源。
第六幅为阴图，第七幅为阳图，你们各选一幅修炼。”
寇仲凑上前去，看着那些复杂的人形线条和甲骨文，挠头道：“步大侠，这些鬼画符似的……我们一个字都看不懂啊！”
“看不懂就对了。”步天说道。
“长生诀的精髓不在文字，而在图形，当年著书者广成子以图载道，领悟者需抛开文字桎梏，直接感悟图形中蕴含的天地至理。
感受图中的意境，想象自己就是图中之人。
修炼长生诀，关键在于‘先天之气’你们从未练过内功，体内尚无后天内力干扰，这是你们的优势。
但要记住三点：修炼时需心无杂念，返璞归真，如婴儿般纯净；要顺应图形意境，不可强行导引，要让真气自然生发；阴阳二气互补相生，你们二人需同时开始修炼，气息交感，方能事半功倍。”
双龙依言盘膝对坐，相隔三尺，寇仲脑海中浮现阴图的倒立人形，徐子陵则想着阳图的仰躺姿态。
寇仲盯着第六幅——人形倒立，头顶朝下，不自觉的就开始进行入定，忽觉一股阴冷之气从体内产生，一股奇寒无比的真气，贯顶而入，接着流入各大小脉穴，冻得他差点僵毙。
徐子陵的第七幅图，图中人形仰躺，四肢舒展，姿态安然如眠。
修炼起来，忽然觉得体内有一股热气从小腹升起，浑身血液似乎都加快了流动，脚心发热，像火般灼痛，接着火热上窜，千丝万缕地涌进各大小脉穴
两人在不知不觉当中进入了修炼状态，一阴一阳，一静一动，寇仲为阴和动，而徐子陵则是阳和静。
寇仲练的那幅似在走路的图像，经脉穴位以红点虚线标示，与徐子陵那幅无分别，但行气方式却刚好相反。
步天眼睛一眨不眨，观看着双龙如何修炼长生诀内功。
‘神’的悟性，让他能看到更多的东西——天地当中的阴阳二气，正在被双龙分别吸入体内。
两股气息一热一冷，互相滋养，孕育先天之气。