寇仲与徐子陵相对盘坐，两人周身开始泛起奇异的光晕。
寇仲体表隐约浮现一层淡蓝色的寒气，丝丝白雾从皮肤毛孔渗出；徐子陵则周身热气蒸腾，面颊泛红，连周围的空气都微微扭曲。一冷一热两股气息在山谷间交织，形成奇特的平衡。
步天屏息凝神，“神”级的感知力完全展开，紧紧盯着二人体内真气的每一丝变化。
“果然如此……”步天喃喃自语，心中已经有了明悟。
关键就是先天之气！直接从天地间汲取，未经后天污染的纯净能量！或者也可以叫做自然能量。
“先天之气，原来就是天地自然能量的原始形态，长生诀的七幅图，每一幅都对应一种天地本源属性，修炼者需要以纯净的身心，直接与对应的本源能量沟通。”
他回想起在风云世界中对自然能量的理解——那里天地元气充沛，高手修炼往往也会引动天地之力。
但长生诀的不同之处在于，它从一开始就跳过了“修炼内力-打通经脉-后天返先天”的常规路径，直接让修炼者成为天地能量的容器与通道。
“难怪修炼者必须没有内力基础，后天内力如浊水，先天之气如清泉。
浊水已满的容器，再难装入清泉；若要强行装入，只会让清泉也被污染，甚至引起剧烈的冲突。”
他继续观察着双龙的修炼状态，发现更多细节：
寇仲修炼阴图时，身体不由自主地微微颤动，呼吸节奏短促有力，仿佛在模仿图中“倒立人形”蕴含的“动”之真意；而徐子陵修炼阳图时，呼吸悠长深沉，身体完全放松，契合图中“仰躺人形”的“静”之韵味。
一静一动，一阴一阳，两者气息交感，互相滋养。
每当寇仲体内阴气过盛，寒意刺骨时，徐子陵那边的阳气便会自然流转过来一丝，中和其寒；反之亦然。
“阴阳互补，生生不息……”步天眼中精光一闪。
这就是长生诀阴阳二图同时修炼的优势！单独修炼一幅图，容易阴阳失衡，走火入魔；但两幅同修，便能自动调节，安全无虞。
步天已经想到了修炼长生诀的方法，首先要将自己体内后天内力，通过自然之力强行转化成阴阳二气。
让阴阳二气相辅相成，将自己体内的后天之力全部转化掉，这个过程将会极其痛苦，不过值得一试。
接下来借助阴阳生五行的理论，以阴阳二气滋生五行之气，然后修炼长生诀的另外五幅图。
不出意外的话，通过这个方式，就可以成功地修炼完整版本的长生诀，而不是像寇中和徐子陵一样只练1/7还是半吊子。
在二人提取天地之中阴阳二气的时候，步天也没有闲着，而是在两人身边打坐，感悟着二人身上的阴阳之力，现在这两人不停地吸收先天阴阳之力，对自己来说，就是最好的修炼场所。
双龙在修炼，步天也在修炼，不过步天是将两人提取来的阴阳二气，吸入自己体内，孕育阴阳二气。
之后再以这阴阳二气为根基，形成一个螺旋状，然后同化自身的排云掌虚云劲内力，还好自己修炼的时间不长，而且排云掌本身就是一种高级武功，而且契合云之力，暗含自然之理，转化起来还是比较方便的。
其实风云世界并非没有特定的内功，每一套武功都有配套的内功，风神腿，排云掌，天霜拳分别有三套内功。