洞穴中的地面铺着一层干燥的枯叶，是他事先准备的简易床铺。王贺从登山包里取出食物和水。
正如他预料的那样，今天上午的体力消耗极大。连续数小时以远超常人的力量挥动重锤，
不断捶打那块经过退火处理但依旧坚硬无比的密宗玄铁，即便以他如今已达十七道法脉的强悍体魄，也感到了深深的疲惫。
他带来的食物数量相当惊人。主食是十斤沉甸甸的杂粮馒头和白面饼子，这是他母亲特意为他准备的，知道他食量大，特意做得扎实顶饿。
肉食则是用一个大号保温桶装着的十斤炖猪肉汤，
这是他上次进入镜中世界猎杀那头变异野猪后，特意分割冷冻保存下来的。
野猪肉质紧实，富含能量，经过长时间炖煮，肉烂汤浓，香气扑鼻。
此外，还有一个大塑料袋里装着五斤左右的凉拌蔬菜，主要是黄瓜、西红柿和一些野菜，用简单的盐醋调味，清脆爽口，目的是补充维生素和膳食纤维。
王贺对此考虑得很清楚，虽然他现在的身体已经开始朝着超凡的方向进化，恢复能力和能量转化效率远超常人，但他毕竟还没彻底脱离人类的身体结构基础。
该有的生理需求，比如营养均衡，一样不能少。长时间缺乏某种必需的营养素，身体依然会出现问题，比如缺乏膳食纤维导致便秘。
虽不至于出现生命危险，但还是会引发一些疾病，从而影响状态的。
王贺拿起一个足有半斤重的杂粮馒头，就着保温桶里温热的肉汤大口吞咽起来。间或夹起几筷子凉拌蔬菜送入口中。
山风从洞口吹过，带来一丝凉意，也卷走了他身上蒸腾的热气。
即便已经开始进食补充能量，王贺的嘴唇依旧透着一丝不正常的苍白，这是剧烈体力消耗后身体暂时供血不足的表现。
所谓的血能，其实就是蕴藏在血液中的，一种污染能量。血能血液，二者息息相关，无法脱离开来。
所以消耗了大量血能用于供能后，王贺自然也会出现贫血的状况。
即便他今日还未曾使用血液释放技能。
此时的王贺，能感觉到手臂和腰背的肌肉群如同被反复撕扯过一般，传来阵阵剧烈的酸痛和灼热感。
显然是肌纤维受损太过于严重了，寻常健身训练，就算连续保持大重量训练几个小时，都很难训练到这种地步。
“看来今天上午确实消耗过大了。”
王贺一边咀嚼着食物，一边在心中评估着自己的状态，“就算是十六道法脉，连续高强度锻打这种级别的材料，负担还是太重。不能再继续连轴转了，必须休息。”
他迅速将带来的食物风卷残云般扫荡一空。
十斤主食，十斤肉汤，五斤蔬菜，总计二十五斤的食物，若是放在普通人面前，足够一个成年男子吃上三四天。
但此刻进入王贺的胃里，却仅仅是让他感觉到了八分饱，腹中那股强烈的空虚感才稍稍缓解。
吃完饭，王贺没有立刻起身，而是靠在冰凉的石壁上，闭上了眼睛。
他开始默默运转《纳海百炼心经》，引导着刚刚摄入的食物能量在体内快速转化。
一部分能量用于补充身体的基础消耗，维持脏器运转，另一部分，则被他主动引导，转化为精纯的血能。
丝丝缕缕的血能如同温顺的溪流，在他的控制下，精准地流向那些在锻打中受损最严重的肌肉纤维。血能如同一种特殊的修复剂，开始滋养修复那些微小的撕裂和损伤。
他能清晰地感觉到，原本酸痛灼热的肌肉，
在这种蕴养下，正以肉眼可见的速度恢复着弹性与活力。
疼痛感在迅速减退，力量也在一丝丝地回归。
这种利用血能加速恢复的手段，是他近期摸索出来的技巧。
效果远比单纯的休息要好得多，恢复效率至少提升了三到四倍。这也是他敢于进行如此高强度连续作业的底气之一。
不知不觉间，伴随着体内血能的平稳流转和肌肉的逐渐舒缓，一股倦意袭来。
王贺的呼吸变得绵长而均匀，他蜷缩在枯叶上，沉沉睡去。
这一觉，他睡了足足两个小时。
当他再次睁开眼时，山坳里的光线已经明显偏斜，阳光不再那么灼热，带着一丝午后的慵懒。
王贺坐起身，活动了一下身体。之前那种深入骨髓的疲惫感已经消失了大半，取而代之的是一种精力充沛的感觉。手臂和腰背的肌肉虽然还有些微酸，但已经完全不影响行动，甚至充满了力量感。
他看了一眼手表，时间刚好指向下午三点。
“休息得差不多了，营养也初步转化成了血能，肌肉损伤恢复了七八成。”
王贺站起身，走出石洞，感受了一下身体的状态，满意地点了点头，“可以开始第二轮锻造了。”
第二轮锻造的目标，是锤柄，也就是那根需要承受巨大力量的长杆部分。
有了上午锻造出的那颗重达七十斤的密宗玄铁锤头作为工具，接下来的锻打过程，理论上会比上午轻松不少。
王贺走到场地中央，先是用那块已经完全冷却下来的暗金色锤头简单地制作出了一柄临时的但硬度极其恐怖的锻锤。
接着，他再次绘制出一个新的持续型的爆焰法阵，将十吨以上的木炭放入能量通路中。这次剩余的密宗玄铁材料，形状更偏向于长条。
准备好一切后，王贺激发了法阵，耗时半小时将其烧红，随即将其迅速取出，稳稳地放在那块充当铁砧的巨大花岗岩上。他深吸一口气，双手紧握那柄总重接近百斤的密宗玄铁锻锤。他感觉这一次用玄铁锻玄铁，感受应该会很不一样。
他将锻锤高高举过头顶，双臂乃至背部的法脉再次隐隐亮起，这一次，他调动的力量比上午更加磅礴。
铛！！
一声比上午更加沉闷仿佛能撼动山峦的巨响猛然炸开！
恐怖的冲击波肉眼可见地扩散开来，将地面上的灰烬和碎石都掀飞了起来。
火星如同暴雨般向四周攒射，甚至有几颗直接溅到了数十米外的树干上，留下了焦黑的印记。
手持锻锤的王贺，只感觉一股沛然莫御的反震力沿着木柄疯狂涌入手臂，震得他虎口发麻，手臂的骨骼都在嗡嗡作响。