韩指导的战术安排结束后，时间上已经不早，黄冲自然是回房间休息。
连续六天高强度比赛，风雨无阻，虽然靠着系统补给，他至今没掉队，但这是他严格意义上第一次参加多日赛。
所以这种高强度的比拼，无论在肉体上、还是精神上，都给了他一种极度的疲惫感。
他现在甚至都有点无法想象，像世巡赛里长达整整21天的三大环赛，车手们到底是怎么坚持下来的。
尤其很多车手一年当中，还要参加两个大环赛。
而维斯马的库斯，更是变态，甚至一年内参加三个大环赛——
强度之大，何其恐怖？
反正在真的参加过多日赛后，黄冲觉得当下的自己，若是能去参加三大环赛，估计能正常骑完不掉队，便是极限了。
至于争夺赛段冠军和总冠军之类的，那根本是天方夜谭、白日做梦。
陈珺宜在黄冲回到自己的房间后，趁他还没刷牙，赶紧给他送来亲手炖制的牛骨汤。
这是她专门用国家队检测过的牛骨炖制而成。
里面还根据营养学的搭配方式，特意加了一些对身体调养、缓解疲劳、甚至去火润肺方面，都有着改善和修复作用的参脉。
黄冲喝着牛骨汤，发现味道出奇的好，不仅没有膻味，也没有一些奇奇怪怪的中药味。
反而像是粤式药膳炖汤。
他看着坐在自己身边，正用平板认真查看明天第七赛段地形及数据的陈珺宜，想了想，还是问道：
“这牛骨汤是你下午用队内厨房专门开小灶，亲手给我炖的吧？”
陈珺宜没有回答他的问题，而是转头看了他一眼，第一反应就反问道：
“味道不好吗？出锅前我自己尝了一下，应该没问题吧？”
黄冲见她误会了，不禁哭笑不得，赶紧笑着解释：
“我不是这个意思，牛骨汤非常好喝，而且里面加的药材也都带着独特的香味，一喝就知道对身体恢复很好——”
“那就好，只要你不觉得难喝就行！”
陈珺宜点点头，随即便又把注意力收回到平板上，根本不给黄冲说一些什么感激之类的话，接着说道：
“明天就是第七赛段【西海镇—共和】了。
在这个赛段中，一级爬坡点南山洛合垭口是本届比赛当中，最后一个高难度爬坡点。
同时这赛段也是唯一一个真正意义上的环湖赛段，需要在青海湖畔骑行接近60KM。
在这段环湖公路中，由于空间平坦广阔，肯定还会跟我们之前试骑时一样，有强烈的横风、侧风等从大湖那边吹过来，从而增加比赛难度。
如果不出意外的话，那些从世界各地来的外籍车手们，明天也会在南山洛合垭口之前的爬坡中，对你发起最后一次进攻。
过了这里之后，如果还无法把总成绩翻过来，那第八赛段本是属于平路冲刺手的赛段，总成绩上是不可能再有什么变化的。
所以在第七赛段，你必须一鼓作气，在最后一段高难度爬坡中，彻底咬住他们，提前锁定本届环青海湖的总冠军！”
黄冲听到陈珺宜一心只谈工作，张了张嘴，一副欲言又止。
但最终，他还是放弃了继续说牛骨汤的事，只是脸色认真地点点头，对陈珺宜承诺般地说道：
“好，我知道了！”
……
7月15日。
早上10：00准。
第二十二届环青海湖国际公路自行车赛：第七赛段，正式开赛。
从第二赛段结束后，于颁奖台上穿上黄衫的黄冲，一直到今天，从未再将这件既显眼、又很吸引仇恨的冠军领骑衫，再脱下来过。
他照旧来到车队最前方的荣誉衫发车格，进行前排发车。
在他身边，蓝衫依旧被吕先景顺延穿在身上，而圆点衫则顺延到了麦德林车手Paredes Wilmar的身上。
经过前六天较量，这名车手的总成绩，依然排在第二名。
至于后面第三、第四、第五名，也没有任何变化，分别是：
克罗蒂克车队Baldaccini Davide，布尔戈斯BH车队Fagúndez Eric Antonio，以及巴迪亚尼车队Mulubrhan Henok。
但其实谁都知道，今天的比赛过后，总成绩排在第二到第五名、差距本就很小的他们，或许还是无法逆转排在第一的黄冲，但他们四人之间的排名，必定会发生巨大变化。
因为就算个人总成绩第一名已经抢不到，但团队第一名，他们是必须要争取的。
而自己的个人排名越高，对团队总成绩上，也会越有利。
“马上就到环路公路了，大家稳住节奏，先帮Mulubrhan拿到两个途中冲刺点，以巩固他身上的绿衫。
等拿到设置在爬坡前的第二个途中冲刺点后，副将们都别做任何停留，直接赶到Mulubrhan前面，带他上山。
记住，这段爬坡是我们最后的机会，就算我们无法反超总成绩第一，也必须让Mulubrhan把现在的排名往前挪一挪。
他距离总成绩第二名秒差只有30S，大家只要配合的好一点，逆转这点优势，必将轻而易举！”
巴迪亚尼车队经理在队车上，跟随着自家车队一路从西海镇来到碧波万顷的青海湖畔时，不忘用无线电，给车手们提醒前一晚就制定好的战术。
老实说，黄冲再次跟着大集团来到环湖公路时，还是为青海湖的美感到惊叹。
虽说这比赛名字叫环青海湖吧，但他们并非真的绕青海湖骑完整的一圈，或者几圈。
实际上，他们整届比赛下来，都在高山峡谷之内穿梭。
而环湖公路就眼前一小段，大概60KM左右。
但即便只有这一段带着巨大侧风的环湖公路，也是黄冲这七天比赛来，见过最美的高原风景。
首先碧波荡漾、蔚蓝广阔的青海湖就不用多说了。
而青海湖畔，还有大片大片金黄色的油菜花，及广袤无垠的绿色牧场。
不过有些可惜的是，在环湖公路两侧都围了金属网格，人们想走近到湖边，近距离观看大湖是不可能的。
当然，此刻躲在大集团中避免被侧风影响的黄冲，只是在心里想了想这种乱七八糟的事情。
很快他就收回注意力，把心思放到了比赛中。
在今日的赛段中，一共设有两个途中冲刺点。