此时陈洛还在和宋亚冬进行着相互出招触碰对方肩膀的意识训练，二人脚步轻快的摇闪，动作快速且没有规律。
但杂乱之中似乎又有某种节奏，让二人都能抓住漏洞，触碰到对方的肩膀。
“对，就是这样，要让对手害怕你的‘刀’，你的刀会切开他的格挡，这种恐惧，会迫使你的对手慢下来，从而丢掉安全距离。”
蜘蛛看着陈洛和宋亚冬交手，认可的说了一句。
“席尔瓦先生，久仰。”
陈洛闻言，这才收势和蜘蛛问好，宋亚冬也礼貌的同他握了握手。
才练了一组动作，陈洛就能感觉出来，蜘蛛的理论和骨头完全不同，骨头侧重于从技术上去抓对方漏洞，而蜘蛛更偏向于心理层面的较量。
“不愧是量级强手啊，跟那些普通的学员就是不一样，看来你们两个掌握的很快。”蜘蛛继续道，他的眼神中透着一股前辈对晚辈的欣赏。
“您的理论的确让我耳目一新，我还是第一次听说镜子理论，我动，对手才能动，我出拳，对手才做反应，我要让对手永远留在镜子之中。”陈洛喃喃道。
他似乎理解了蜘蛛刚刚讲解的知识点，通过掌控节奏，从而掌控比赛。
“没错，只要做到这一点，你就明白了节奏的真谛！”蜘蛛见陈洛悟性不错，忽然有些兴奋，“像水一样流动嘛，这是布鲁斯李的名言，我很喜欢。”
蜘蛛口中的布鲁斯李正是鼎鼎大名的李小龙，他是一名备受推崇的现代武术家，截拳道创始人，更被广泛的认为是现代MMA之父。
从蜘蛛的语气上听来，他对李小龙很是尊敬。
实际上，蜘蛛不止一次在公开场合表达过对李小龙的崇拜，他认为没有李小龙，就不会有现代MMA体系。
陈洛注意到蜘蛛的眼神之中仍然带着欣赏，在打量自己。
“你是陈洛，开膛手。这位是功夫小子宋亚冬。”蜘蛛用肯定句说道，但眼神不动，“我看了你近期的几场比赛，很好，非常好，你的力量很强，很善于抓时机，这是天赋。”
“谢谢，今天听了您的理论，说不定会对我有所帮助。”陈洛谦虚道。
“如果能够对你这样的选手起到帮助，我会感到很欣慰。”蜘蛛说道，“但你记住，有时候，节奏感的掌握，要远胜力量，要让自己去做鞭子，而不是锤子。”
一边说着，蜘蛛一边猛地拉开一个抱架，打出了几发刺拳，速度奇快，陈洛当即看出蜘蛛依旧老当益壮，还保有着当年的一部分风采。
“喔喔，老哥，雄风不见当年啊！”夜魔伸出了大拇指。
“哈哈，不行了，老了，以后就看你们的了。”蜘蛛摆摆手，“准确的说，是陈和宋这样的新生代家伙们。”
听着蜘蛛的夸赞，陈洛不禁回想起，还在学生时代时就看蜘蛛在八角笼内征战，蜘蛛的战斗风格极其华丽，他的比赛根本不像竞技，就像是看电影。
譬如面对对手密集的高压进攻，蜘蛛轻松躲闪，看似随意的挥出一拳便能击溃对方。
或是对方起腿猛攻，却被蜘蛛一发直拳送走。
简单来说，蜘蛛席尔瓦有着风骚的躲闪，神出鬼没的拳腿，他几乎是UFC里最顶级的节奏大师，难怪蜘蛛今天会分享节奏感理论。
看来蜘蛛来这里上公开课也是拿出了自己压箱底的东西了。
不过教是一回事，学员们能不能学会就是另一回事了，陈洛一边和蜘蛛说话，一边默默记着要点，就像是记骨头琼斯的理论那样。
看到蜘蛛席尔瓦有些岁月痕迹的面容，陈洛依稀记得，蜘蛛曾经统治百鬼出没的中量级长达七年时间，在这七年里，中量级只有一位冠军，就是蜘蛛。
而蜘蛛王朝结束之后直到今日，中量级几乎前后换了快要有十位冠军了！
如此恐怖的统治力，让拳王泰森都曾在陈洛面前亲口夸赞过对方！
虽说蜘蛛的职业生涯末期有些浪，输多赢少，甚至浪到断了腿，颇有些英雄迟暮的意味。
但这并不妨碍他的传奇地位。
从某种角度来看，陈洛认为蜘蛛的成就，要超过骨头琼斯了。
简单寒暄两句，没什么其它交流，蜘蛛便去到了其他学员处指点训练，陈洛三人看着时间差不多，也决定去大帝和张薇丽那边看一看。
还未走近，陈洛就看到了大帝和张薇丽二人正在带领一众学员们进行打摔结合的技术性练习。
此处的力量感更强，张薇丽手把手带着一些学员，发出了中气十足的指令，大帝则像是个领导在学员间走来走去，不时停下脚步，纠正人们的动作。
三人进入人堆，张薇丽率先发现了他们，笑着点了点头，但几乎同时，大帝也转过身子，看到了陈洛。
四目相对，没有出现什么火药味和审视的目光，反倒是大帝率先露出了笑容。
“嘿！陈！”大帝声音爽朗的上前，主动和陈洛跟夜魔与宋亚冬拥抱问好，这动作远超那些浮于表面的客套问好。
要知道陈洛可是羽量级的新晋挑战者，和大帝算是竞争关系，但大帝还是愿意同陈洛示好，陈洛明白了大帝的气度。
不过一些学员看到两个当今羽量级最强的选手，还是不免露出吃瓜的表情，更有甚者拿出手机偷拍。
“向你问好，沃尔卡诺夫斯基先生。”
近距离观察大帝，他没有骨头那样夸张的体型，也没有蜘蛛优雅的气质，他在陈洛面前显得稍有些矮小，但眼神中藏着一丝霸气。
“这次公开课我听说有薇丽在，就知道你一定会来。”大帝盯着陈洛主动道，“看来你已经进入到备战托普里亚的阶段了。”
大帝在UFC308开打时，也在现场观战了陈洛击败埃夫洛耶夫，不过二人在台下没什么交流。
而早在UFC298，陈洛在发布会台下呛声托普里亚时，大帝就记住了这个龙国新星。
今天算是两人之间正式的问候。
“当然，我随时都准备争冠，这次也是借着薇丽姐的机会，过来学习学习，我也没想到你会来公开课。”陈洛回道。
“我对你在阿布扎比的表现记忆犹新，那种碾压式的速推打法，啧啧，彻底掐死了埃夫洛耶夫，你这个挑战者实至名归。”大帝回道，但他话锋一转。
“现在，全世界的拳迷都盯紧了你跟伊利亚，好好准备吧，看看你们两个谁能笑到最后。但我得提醒你，不管谁获胜，都得小心我，我可是已经休整的差不多了。”
大帝自从UFC298于王位陨落后，休整了许久，外界不知道的是，大帝早已经恢复训练了，目前状态正佳，只等陈洛和托普里亚决出胜负了。
UFC已经私下承诺大帝，他就是排在陈洛后面的，下一位无可争议的羽量级挑战者。
就像是陈洛那样，大帝似乎也早已把陈洛看成了自己的潜在对手，但他并没有因为目前处于连败就看低自己。
毕竟大帝当年可是统治过P4P排行榜。
“我很开心看到你的回归，我也坚信咱们两个说不准什么时候就会在笼子里碰面，不过在那之前，老哥不介意我学一学你的技术吧？”陈洛调侃道。