翌日清晨。
城东，监察司后院。
汗水滴在青石板上的声音沉闷而规律。
陈夏赤裸上身，摆出一个扭曲如弓的姿势。
那是金身功练肉篇，第七式铁牛耕地。
需全身肌肉反向拉伸，脊椎如大弓绷紧，每一寸肌腱都在颤抖。
他维持这个姿势已经半个时辰，汗水正顺着肌肉沟壑缓缓淌下。
从万香阁买回九牛淬肉丹后，早晨陈夏便吞服了一颗。
随即配合动作，将气血运转到全身肌肉中进行强化，只觉得体内火辣辣的酸痛。
“九牛淬肉丹效果确实强，就是有点难受……”
陈夏脸色很痛苦，却又很享受这种锻炼后，身上带来的快感。
一连六天过去……
他每日天未亮便起身，先将养气功提升一遍，然后来到监察司吞服丹药，开始长达一天的练肉过程。
其他，陈夏都暂时放着了。
金身功中记载的练肉篇幅，有二十八式练肉法，他如今已能完整演练前十八式。
每一式都需配合特定呼吸法与气血搬运，将药力精准导向目标肌群。
此刻，他能清晰感受到药力在体内奔涌。
那种感觉并不舒适，反而像有无数细小的火蚁在筋肉中钻行，啃噬又重生，带来持续的灼痛与麻痒。
寻常武者到此地步往往需要暂停，以药浴缓解，但陈夏仗着内息浑厚，恢复力强，硬是咬着牙一遍遍重复。
“喝！”
他猛然变式，从铁牛耕地转为莽虎跳涧，整个人如弹簧般腾空三尺，落地时双拳狠狠砸向地面特制的铁砂袋。
“砰！砰！砰！”
闷响如擂战鼓，铁砂袋表面留下深深拳印。
陈夏不停，继续出拳，每一拳都调动全身肌肉协同发力，从脚掌蹬地，到腰胯扭转，再到肩臂前送，最后拳锋爆发。
这是金身功独有的整劲练法，讲究一动无有不动，将全身力量拧成一股。
又过半个时辰，他收拳站定，浑身蒸腾起白色雾气，那是剧烈运动后体内水分蒸发的景象。
一直练到下午申时，他才停止。
他走到院角石锁前，选中一个两千四百斤的石锁。
随后将其提了起来。
“才六天时间，力量就增幅了三百斤，果然练肉力量进展很大。”
陈夏深吸一口气，左手也抓住一块同样的石锁，一起上下练习，如此也能训练肌肉的力量。
上下提起的过程中，能看到陈夏双臂肌肉隆起，但并非很夸张。
武道练肉，并不是非要练成肌霸那种类型。
但一定很紧致，瞬间能凝结在一起，形成恐怖的爆发力。
现在陈夏身上肌肉看起来就很舒服，不夸张，也能看到。
而且，在药力和内息，气血配合下，他进展要稍快，这几天他还多服用了一颗九牛淬肉丹，身体充满了狂暴的力量。
训练一柱香后，陈夏手臂酸痛，便将其放下来。
“两千四百斤……如果配合金身功和刀势，至少能爆发出双倍的力量，接近七品的力量标准了。”
陈夏抹了把汗。
“休息一会儿，太累了。”