随着一次又一次地挥剑，利奥的双臂越来越沉，但他仍旧极力保持着“深缓式长呼吸”与“短促爆发式呼吸”的切换，他的肺像是要炸了般难受。
就在他几乎再也维持不住这种呼吸频率的时候，仿佛溺水的人浮出水面。
利奥周围的视野豁然开朗——一条条仿佛游鱼般的各色光带正分布于空气当中，这就是所谓的“灵性”，每一种颜色都代表了灵性的属性。
能够自由调用这些灵性的，就成了所谓的施法者。
而骑士们则更追求将这种灵性纳入自己体内，增强自己的体魄。
随着他呼吸的频率，其中一些半透明的“无属性”灵性被他牵引，涌入了他的口鼻当中。
扑面而来的不是一种窒息感，而是全身心的疲惫都受到缓解，仿佛整个人浸入橡木浴桶的舒适感。
面板的提示再度浮现：你完成了一次“灵性深潜”，你的战斗职业“骑士侍从”获得经验＋10（2050/1000）
“灵性深潜”可遇不可求，利奥无暇关注面板的提示，全身心地投入到了其中，直至眼前的光带变得模糊，整个人仿佛鱼儿被丢上了岸。
呼——
他剧烈地喘息起来，看了眼院子里的“影钟”，发现此时，距离他开始练习，已经过去一个小时的时间了。
这还是他第一次完成这么长时间的“灵性深潜”，瞄了眼面板，发现这一次累计获得的经验，居然高达五十点，相当于往日里十天的量了。
利奥将武装剑收回鞘内，脱下外衣，袒露出那结实的胸膛，汗水顺着他那匀称的肌肉淌落，整个人就像古希腊传承下来的精美雕像。
练习骑士呼吸法对精神和体魄是一种双重消耗，呼吸一旦错乱，从空气中吸纳进来的灵性就会逸散，乃至吸纳到其余属性的杂乱灵性，反伤己身。
所以利奥每天只会在身体和精神状态处于巅峰的时候练习一次，从不会强求。
结束修行后，利奥虽然已经感觉十分疲惫，但还是强打起精神，从屋檐下扯下来了串腌肉，又从草药架上分拣了一些食用的药草，野菜，混着掰碎的面包丢到了一口小铁锅里。
他挑了几根木柴借着炉内炭火的余温点燃，不多时，锅里就咕噜噜冒起了泡。
肉香四溢，闻起来颇为诱人。
但整天吃这东西的利奥，对此早已没有了什么期待。
他盛出一陶盆的肉汤，又取来一个小碗盛出几块煮过的肉干，送到了黑猫的面前。
“尼斯小姐请用。”
利奥拍了拍小猫的脑袋，笑眯眯地看着淑女矜持地进食，仿佛连身上的疲惫都消退了不少。
他拿起勺子，大口吞咽了起来。
肉汤没什么滋味，盐放得少，全靠腌肉自带的咸味调味，但凡撒几粒胡椒味道都会好很多。
可香料在布拉伊拉实在是太贵了，胡椒、肉桂都是从东方运来的稀罕物，就连布拉伊拉的领主老爷都未必用得起，更别提他区区一个草药医生了。
只是再难吃也得吃，而且还要多吃。
骑士呼吸法能增强体魄，但需要大量进补肉食，填不饱肚子硬练的话只会亏空身子，因此除了贵族阶层，普通人即使获得了呼吸法也难以练出个什么名堂。
“肉干快耗尽了，面粉袋也快空了，该去一趟镇上的磨坊买些面粉，再去林子里狩猎几头魔物，猛兽。对了，还得去找烧炭工买一些木炭，蒸馏草药精油需要炉火温度稳定，缺不得木炭。”
用木柴其实也能凑活，但容易产生杂质，控制炉温也更困难，更耗神，如果他整天都要守在炉子跟前添柴减火，那他也别想练骑士呼吸法了。
利奥一边吃一边思量着。
在这个时代，普通人的生活实在艰难。
一年都吃不上几次肉，甚至每天连口热饭都吃不起，因为这山林都属于领主老爷们的私产，只有获得准许的伐木工才有资格砍伐林木。
普通自由民，若是每天都开火做饭，就是一笔好大的开销。
若是想要吃肉，除了受雇于领主的猎户，其余人私自狩猎野兽更是能被送上绞刑架的大罪，也就是魔物，伤人的猛兽不算在其中。
但有能力狩猎这些东西的也没几个，还得将最有价值的战利品上缴给领主，除非是受雇于领主的专业猎魔人，等闲是不会招惹这些东西的。
至于宰杀自家豢养的禽畜？
疯了吧？
日子不过了？
吃过饭，利奥收拾了锅，盆，将房门锁上。又将毒药陷阱的机关布置上，叮嘱“尼斯小姐”看家，方才推着一辆独轮车向着镇子上的方向走去。
或许是离群索居惯了，他不太喜欢进城。
站在小山坡上，他远眺着城里圣天使教堂的钟楼，高达二十米的以大理石修筑的建筑，是整个布拉伊拉城小镇最高的建筑，比港口用来监看水道的塔楼还要高。
如此气派的建筑，哪怕远望，也会使人油然而生一种敬畏来。