就目前状况而言，华夏选手缺乏国际比赛经验，尤其缺乏世界大赛的经验已经成了不争的事实。
尽管各个项目具体情况不尽相同，但训练应与比赛相结合，应在高水平比赛中去检验，确是毫无异议的。
而华夏绝大多数高水平运动员不是国际比赛参与多了，反而是少得可怜。
有的运动员甚至根本没有参加过普通的国际赛事，更谈不上黄金联赛这样的高水准赛事了。
据林宇所知，最近几年只有他自己，还有刘祥、黄秋燕和高叔英参加过黄金联赛。
其实国内还有一些有资格参加的运动员，比如粤省老将劳剑峰、翼省新秀吴暨、鲁省粱立立等人也完全可以去黄金联赛见见世面。
即便以他们的实力不太可能拿到奖，但也可以增加国际赛事经验。
但他们的教练和地方队的领导，并没有选择让他们前去参加。
因为这里面需要更多考虑得失的衡量，去参加黄金联赛，不一定出成绩。
很大可能就是去凑个热闹，还要花费高额的经费，运动员、教练员和领导都要承担风险。
但如果就在国内比赛，这种水平的运动员，只要发挥稳定都是能争金夺银的，所以何必要去国际赛场上去拼？
去了，出了成绩当然好，比如林宇、刘祥这样的。
成功了自然风光无限，但毕竟只是个例。
大多数运动员的目标，都是在国内拿到足够多的金牌和荣誉，以后退役了才有足够的资本被安置岗位，后半辈子才有着落。
其实也无可厚非，毕竟这就是现实问题。
……
吃完晚餐后，林宇回到宿舍，按摩师傅给他进行每天的例行按摩，舒缓一下肌肉。
戴明辉站在旁边，告诉林宇从明天开始要减少运动时间。
“林宇，你的训练时间还是太长了。”
“教练，我觉得还行啊，强度低的话进步速度太慢了。”
实力到了现在的层次，林宇也逐渐感觉到了瓶颈，再想像以前一样突飞猛进几乎是不可能的事情。
“现在跟你之前不一样了，你现在的身体素质和体能，已经趋于顶峰，或者正在向顶峰靠近。
我们教练组计划缩短你的训练时长，加强训练强度，把一些无意义的训练科目减少。
以后每天平均训练三小时，上下午各一个半小时。
减少训练时长可以有效地减少对身体的压力，然后每周抽出三天进行专门的力量训练。
通过力量训练继续提升你的肌肉力量和爆发力。”
……
十月中旬的帝都，秋意正浓，炎热的夏季已经过去，温度也开始下降了。
周日的时候，一大早，林宇约了张燕婷一起去香山游玩。
听说香山的枫叶红了，今天休息一天，就当放松下心情。
还好这个时候天气已经不再炎热，林宇戴着墨镜、棒球帽，全副武装出行，就怕被认出来。
一旦被认出肯定会被围堵，毕竟他现在名气正盛。
从北门进入公园，没走几步就到了索道的入口。
香山游览索道是帝都市第一条观览索道，在1982年的时候就已经正式运营。