训练馆中央，三列烛台整齐排列，每列十根蜡烛燃着跳动的火苗，三米外的地面划着一道醒目的横线。
这是叶少卿为拍摄准备的“拳劲试炼场”。
“拳力是常见的进攻方式，但拳劲和拳力不同。”叶少卿指着烛台，声音清晰有力，“今天咱们用蜡烛做个测试，赤手空拳或戴拳套都可以，看看你们一拳能打出怎样的效果。”
这话瞬间勾起了众人的兴趣，井上尚弥第一个站出来，活动了一下手腕，走到横线后。他深吸一口气，拳头攥紧，猛地向前打出。
拳风呼啸而过，烛火剧烈晃动，最终两列蜡烛熄灭，中间一列剩七根，最右边一列只灭了两根。
“力道没集中？”井上尚弥皱眉，换上拳套再试，结果依旧不理想。
熄灭的蜡烛数量没多多少，只是范围稍广，穿透度反而不如空拳，连中间列都没打灭一半。
接连几人尝试，这些全都是岛国这边的职业拳手，在拳击界名气极大，结果要么只灭了零散几根，要么把三列蜡烛都吹得东倒西歪，却没几根真正熄灭，最好的成绩也不过是打灭中间列四根，左右列各灭两根。
众人渐渐咂摸出味道，要让拳风精准作用在特定区域，比单纯打灭更多蜡烛难多了。
“现在换我来试试。”
叶少卿上前，没戴拳套，手指自然舒展，再缓缓攥紧，周身气息看似平静，却透着一股凝练的劲意。
他站在横线前，目光锁定中间列的蜡烛，手臂微屈，一拳缓缓打出。
没有惊天动地的声响，却见一道无形的劲气直扑烛台，中间列十根蜡烛的火苗瞬间被“切”断，连烟都没冒几下就彻底熄灭，而左右两列的蜡烛，火苗只是轻轻晃了晃，依旧燃得旺盛！
“这……”井上尚弥瞬间看傻眼，上前几步仔细查看，确认左右列的蜡烛连蜡油都没怎么晃动，“原来不是灭得越多越好！要把拳劲完全集中在中间，不波及左右，这比全灭难太多了！”
他忽然想起之前见识过叶少卿有关“剑气”的展示，这拳劲分明是同一种道理，只是载体从剑变成了拳，但呈现方式跟技巧却完全不同。
“这一拳要是打在人身上，怕是能直接震碎内脏！”井上尚弥可不傻，很清楚这一拳的恐怖。
“不错，这就是拳劲，也叫拳罡。”叶少卿收回手，笑着解释，目光却悄悄瞥向训练馆门口的休息区。
打扮的花枝招展的丰田贵子和星兰瞳正坐在那里对着叶少卿微笑挥手，显然是探班时撞见了这场试炼，两人眼里都闪着跃跃欲试的光，那神情像极了“天晴了。雨停了，我又行了”的模样，让叶少卿莫名有些心虚。
“戴拳套也能做到吗？”立马就有职业拳手追问道。
叶少卿点点头，戴上拳击手套，再次出拳。这次拳风明显散了些，中间列只灭了七根蜡烛，左右列各有两三根熄灭，烛火熄灭的痕迹也显得“杂乱”。
“拳套会分散劲力，想完全集中很难。”叶少卿摘下手套，“赤手空拳时，拳劲能顺着指骨、手臂直接传递，戴了手套就多了一层缓冲，劲气容易泄掉。所以八神这边的训练主要就是让自己戴上拳套也跟赤手空拳差不多，这就是武术向搏击的转变，也是我接下来修行的重点。”
虽然是在拍剧，但叶少卿也是采用的正常的训练模式，很多镜头都是实拍，实拍效果更好，所以他现在每天的运动量很大，加上两个女妖精的压榨，堪称内忧外患。
伍云龙很是好奇的上去试了试，结果一根蜡烛都熄灭不了，这可比想象的困难太多了。
这些可都是职业拳手，而且没有羽量级，最差都是轻量级，一拳至少四五百磅的力道，超中量级的那个拳王，一拳甚至可以打出900磅的力道。
所以从这里也能看出叶少卿刚才那两拳的可怕。
紧接着叶少卿开始了今天的热身训练，拖轮胎跑步，这在拳击相关影视剧中很常见，近乎算是招牌，从洛奇系列开始就有了。
这是一种结合力量与耐力的训练方式，通过拖动重物增加跑步阻力，可提升肌肉力量、爆发力和心肺功能。
正常的训练方式是，选择重量适中的轮胎，一般为200-300磅，通过匀速拖拽20-40米，重复3-6组，每组间隔休息3分钟。需保持身体前倾、背部挺直，避免弯腰驼背。
叶少卿选用的是12R22.5轮胎，属于特殊多层级工业轮胎，重量超过100公斤，而且不是常规的训练，而是电影中那种最原始最常见的通过牵引绳，拖着跑步，直接在横滨伊势佐木长者町慢跑。
伊势佐木长者町，面积比神室町大了3到4倍，包括“职安街区域”“小酒馆街区域”“风俗街区域”“伊势佐木大街区域”“神内站区域”“饭店小路区域”“南韩街区域”“中华街区域”“滨北公园区域”，每个区域各有各特色，是充满魅力的城市街区。