本来姜明是准备去中医部熬制膏药贴的，但观察这次训练下来熬制膏药贴的事就打电话让诊所的实习中医来做了。
看到伊巴卡和白巧克力都练吐了，他对其他球员也是不太放心，准备一个个都诊疗一下，宁可浪费自己的时间，也不能让球员留有隐患。
训练刻苦没问题，哪一个职业运动员不是靠着勤奋训练，打破自我才端起这碗饭的？
但是训练真要有个度。
他是没想到他和球队高管们已经商议好末期球员轮流休息制度后球员和训练师们会自发这么拼命训练。
这样损伤身体的训练姜明是真看不下去啊。
所以他先是直接冲到了休息室看白巧克力是不是真的因为练腿而导致的恶心干呕，姜暮烟在后面认可地点头，她也想提议要先排查下白巧克力的具体情况呢。
毕竟白巧克力是球队年纪最大的老将了，他之前可是一堆伤病，他是极可能因为高强度训练而伤病复发的。
姜明的目光扫过现在吃了个根香蕉恢复了元气的白巧，上次从中国回开拓者也是他先出的问题，后面调养之后肩胛下肌肌肉已经完全康复，不再存在什么肌肉黏连的情况。
白巧现在的情况比伊巴卡好多了，现在已经在休息室打NBA2009游戏了。
看到姜明来了后他有种偷玩被抓住的尴尬感：
“姜医生，你每次都让我这么意外。”
“上次让那么多小姑娘看你身材还不好啊。”
“哈哈，好，很好。”白巧在姜明瞪了一眼后乖乖脱裤子，露出右膝。
他之前在热火做过膝盖韧带撕裂修复手术，所以他才会需要练腿。
现在白巧克力之前做过手术的右膝是绑着厚厚的绷带，所以练腿时膝盖是保护的好好的。
姜明示意他起身，拿出一个垫子，让他在垫子上连续做出的爬梯动作。
白巧照做，姜明则是在旁边扶着他的髋部，看着他每次抬腿、落脚，膝盖的几条韧带像是橡皮筋一样来回拉升回缩。
也确实右腿会显得差一些，果然还是运动过度了。
撕裂的韧带经过修复手术，再生长出来的是胶原纤维，和原先的弹性纤维性质大不一样。
在今天这种高负荷的训练下，当乳酸，氨这些疲劳因子过度堆积的时候，就容易出现问题。
其实刘翔他们适合做这种训练，因为他们这田径项目就必须通过高负荷训练，打破极限提升成绩。
但是篮球讲究的是持久，这赛季末突然拔高训练强度，只会伤害身体。
还好老将白巧自己知道现在自己的身体还有几斤几两，先自己放弃了。
“行了，继续玩吧，最近除了比赛之外不要再碰力量训练了。”姜明把游戏手柄递给白巧，示意他继续。
“好咧！谢姜主任！”
一阵诊脉下来也发现确实没别的原因，确实是练腿导致的他身体出问题，呕吐什么都是应激反应。
“不过我想问一下，为什么我会有呕吐反应啊，我又不是女人，我从来没出现这情况。”
“老了呗。”姜明开玩笑道，但随即还是给出了科学解释。
练完腿想吐可能是体内缺乏水分、运动量过大、低血糖、低氧血症、脑部供血不足等导致的。
白巧克力这是除了低血糖之外其他原因都存在。
体内缺乏水分：在练完腿后，可能会导致大量出汗，引起体内水分流失，出现想吐、头晕等症状。
这种情况一般是正常的，不需要特殊治疗，适当喝水就行。
运动量过大：如果练腿的运动强度过大，练完腿可能会引起胃肠功能异常蠕动，从而出现恶心、呕吐等症状。
这种就需要注意休息，避免过度疲劳，减轻运动量。
低氧血症：如果练完腿后导致低氧血症，使患者无法呼吸到足够的新鲜空气，可能会出现头晕、想吐等症状。
建议及时去呼吸新鲜的空气，帮助缓解想吐的症状。
所以姜明当时让白巧立马去休息室吃根香蕉就是一下子把所有缓解方式都用了。
脑部供血不足：在练腿时，可能会导致下肢的血液循环速度相对较快，引起脑供血不足，诱发胃肠道不适，产生想吐的症状。
所以姜明在之后回办公室后给白巧开了点瑞舒伐他汀钙片吃吃，帮助降低血脂，改善血液循环。
“这就是专业，我确实要服老咯。”白巧叹息道。
但是姜明这样的鸡汤大神怎么可能让他emo，一句话说的白巧瞬间不多想了：
“你再疲惫，现在的身体状态都比我好很多，而我可比你小太多岁了。”
“嘿嘿，姜主任也别太辛苦，自己也要记得养生啊！”
后面方晓彤白了姜明一眼，要是姜明真像自己说的那么不堪，晚上能玩那么久，换那么多姿势？
而后姜明又去到健身房，发现大家也都不再力量训练，都变成了拉伸恢复性训练了，还有几个更是练起了五禽戏来舒缓身心。
但姜明一一把脉过去后都发现他们身体基本都有大大小小的毛病。
当然，可能不仅仅是今天高强度训练带来的，还有就是赛季打到现在，就算是钢铁侠，身体都得超负荷。
82场比赛啊，期间就全明星周末能休息7天，其余休息时间就1-2天，而且连续客场的话都算是没休息时间了。
再加上现在球员都这么敬业个个想打满全勤拿到合同里的全勤奖，但其实对于姜明这种医生来说是不希望他们这样的。
有点透支职业生涯的感觉，不管是20岁新秀还是当打之年的26岁球员，大家要么气血有些虚，要么就是肌肉紧张，关节磨损.......
“我的建议是，今天大家可以去躺在沙发上腿抬高刷刷手机看个电影什么的，最近漫威的电影不是很好看吗？能休息休息下吧。”
诚然NBA有着全球顶级的训练师，对球员管理有着丰富的经验。
但是再丰富的经验都不如姜明这种老中医的望闻问切，他的手就像是能穿透运动员的身体一样，能精准感知他们身体内X光和CT才能显示的结果。
最终精准发现他们那一组训练做完后，身体是否达到了极限。
不过说实话也不能怪他们。