郭威不仅传授褚林光和黑虎一身武艺，还负责两人一日三餐，并且吃得极为讲究，虽然不是顿顿都有肉食，但营养均衡，短短十来天就让褚林光的身子骨壮实了不少。
次日。
褚林光依旧在后院练习朝天劲。
郭威让他持续练习，直到形成肌肉记忆。
褚林光没有拒绝，继续呆在角落，重复练习每个动作。
黑虎也想和褚林光一起练，没想到郭威在今天将刀法传授给他，为他讲解关键要领，并一步一步引导他，让他尽早掌握刀法诀窍。
为此黑虎高兴了一整天，直到傍晚的时候，看到郭威又给褚林光准备了一桶药水，让褚林光泡完后再给他泡时，他才有变得一肚子郁闷。
日子飞快。
转眼又是十天过去。
褚林光连续练习了二十天的朝天劲，今天他终于将一百五十斤的石锁举过头顶，郭威让他连泡了十天药浴。
在药力和肉食的滋补下，褚林光比二十天前，精壮了一大圈，站在黑虎边上终于有了些底气。