明明说好了要好好的练功，不能辜负了师父的期望的，她怎么能睡着了呢？穆嫣然心中悔恨万分，可她刚刚确实是睡着了，这是不可改变的事实，所以，她只能认错。
“你刚刚睡了多久，一会就多扎多久的马步。”宴非声音清凉的说道。
闻此言，穆嫣然立刻抬眸对他笑道，“是，师父。”
没有处罚她别的，她心中很感激，但要是宴非不处罚她，她定会觉得心中愧疚的，这样很好。
接下来半个时辰，穆嫣然才真正的明白，宴非这处罚并不轻。对于第一次扎马步的人来说，别说是将近两个时辰，就是两刻钟都会觉得难受无比。
好在方才她打坐的时候休息了一下，不然，要是一跑完宴非就让她扎马步，她铁定耐不住一刻钟就会倒下。
树荫下没有阳光的直射，凉风带着香味萦绕着，本是很享受的环境，但正在扎马步的穆嫣然，却是度秒如年，痛苦不堪。
汗水，顺着脸颊无声的滑落，浑身的衣衫已经湿透，呼吸由最初的平稳变得絮乱，变得浑浊，眼神也有些迷离起来。
宴非依旧半躺在这凉亭里面的贵妃榻上，手里拿着一本书，安静的看着。
穆嫣然感觉自己快要撑不下去了，头晕目眩，双腿已经开始发抖。可，这还不到半个时辰呢……
她心中着急，越级越觉得疲惫，越觉得难熬。
“闭上眼睛，手放好了，念心法，宁心静气。”宴非没有看穆嫣然，却对她的情况了如指掌，淡漠冰冷的声音响起，让穆嫣然顿时就清醒了不少。
她咬着嘴唇，深呼吸，双手在腰间放好，顾不得去擦汗水，嘴里开始念着心法。
说来也奇怪，原本觉得浑身无力，手软腿抖的穆嫣然，念了那心法之后，感觉一股气流在胸口蔓延着，顿时整个人都有了精神，似乎有一股无形的力量，在她的身体里流窜着，唤醒了她身体里的每一个细胞，让她又重新打起了精神，获得了新生。
如此奇妙的感觉，让穆嫣然浑身舒畅，像是得到了充足的休息一般，整个让你都活了过来。
她享受着这样美妙的感觉，安静的练着心法时间就这么一分一秒的过去了。直到大半个时辰后，扎马步的时间早已经过了，她也没觉得累，也没醒悟过来。
“好了，去休息一下，准备吃午膳。”宴非满意的合起了手里的书，对着穆嫣然笑了笑。
正闭着眼睛练心法的穆嫣然，自然不会看到宴非脸上的笑。她只知道，在收起体内的气息那一刻，她整个人都泄了气儿了。
“哎呀……”穆嫣然直起身子，想要站起来，不料扎马步时间过长，手脚已经僵硬无力，这一动，就整个倒在了地上。
宴非嘴角抽了抽，起身看着她，道，“练多了就会好了。”
“是，师父。”
宴非没有责怪她，让穆嫣然心中欣喜，她抬眸，对着宴非露出灿烂的笑容，然后费劲儿的爬了起来，调息，休息了好一会儿才有力气，跟着宴非一瘸一拐的走出院子。
转眼半个月过去了，穆嫣然几乎每天都是起早贪黑的，去宴非那边学习武功。
宴非是颜色的师父，不管教什么，要求都很高。穆嫣然对于这些打打杀杀的本身没有太大的兴趣，学起来显得非常的吃力。
但她也不曾放弃过，除了每天早上必须的练习之外，她晚上睡觉前也会练一遍心法，几乎是一有空就开始练习。