对于爷爷的支持和帮助，杨羽很是感动。
希望爷爷能抗过双R病毒吧。
这几天看到杨羽明显的转变后，杨爷爷也捡起了久违的晨练，这也是杨羽想要看到的。
就算杨爷爷不锻炼，杨羽也会拉着他锻炼的。
在即将到来的双R病毒面前，只有自身的抵抗力才有用。
生死面前，众生平等。
对此，杨羽只希望爷爷能熬过去。
只要熬过这一道坎，后面杨羽的实力提升起来，各式天材地宝、木伢晶、柳木心等宝物足够将爷爷的命吊住，甚至助其突破到行星级！
当然这些都是后话了。
现在最关键的就是提升自己的实力。
接下来杨羽又在拉力器、卧推、阻力带等等器械上锻炼了一遍。
待得天色完全黑下来，时间来到23点时，杨羽和王林都停止了锻炼。
这一晚的锻炼，杨羽已然将暴涨的身体力量完全熟悉掌控。
倒是王林，第一次进行这么高强度的锻炼，差点就累趴下。
不过好在有杨羽教他的的丹田呼吸法，又有杨羽在一旁时不时的指导，倒也没什么大问题，只是被练狠了有点虚弱。
不过王林这小子可能确实喜欢练武，虽然累趴了，但是看他的精神却非常好。
“这种能切身感受变强的感觉真好啊。”躺在地上的王林开心的说道。
“只要坚持下去，以后你会一直变强的，好了，今天就到这，小林子你回去后再好好体悟一下今天的收获，明天早晨六点你来幸福公园，我再教你内家拳。”
“好！”
出门拿起已经办好的至尊贵宾卡，杨羽和王林挥手告别，然后各回各家。
“健身房的器械虽然不错，但是随着力量的进一步增强，这些器械的用处也会进一步降低，到时或许应该试试武馆？”
回去的路上杨羽暗自思索着。
就在刚才来的训练下，杨羽又感觉自己的力量进步了一些。
这种能明确感知到力量时刻都在进步是非常夸张的。
或许这就是精神念师的潜力。
在脑海内的念力没有完全消耗完时，哪怕还未觉醒，精神念师的身体素质都会在合理的训练下一直处于高速提升中。
回到家，杨爷爷还在客厅戴着老花镜看书，看到杨羽回来，这才安心的放下手中的书，“小羽是越来越精神了，真好啊，看来之前就应该让你去锻炼的，而不是到处找医院。”
“爷爷，以后这么晚了你就自己先休息吧，不用等我的，而且您也不要这么说，这些年要不是您一直精心照顾，我早就没了。”
杨羽坐到爷爷身边，陪他聊了一会儿后，二人便各自洗漱完回到卧室休息。
“这几天的修炼，身体已经完全适应，而且能感觉到脑海深处的精神念力正在不断加快释放，身体也能承受时不时的念力爆发。”
坐在书桌前，杨羽继续在脑海内回忆今天的修炼成果。
“精神念师觉醒确实非常危险，除了平时无时无刻都在释放的精神念力外，隐藏的巨量精神念力还会周期性的爆发。”
“每当周期性爆发时，如果身体素质太弱，就会出现剧烈头疼，抗过去，身体素质会迎来一波小的爆发式提升，当然，抗不过去就是死！”