胡志明看着三人，有些迫不及待地问道：“怎么样？怎么样？效果好不好？”
周星沉默了一会说道：“感觉很好，只是锻炼一遍，就感觉身体热乎乎的。”
薛晓峰也说道：“应该不是错觉，这效果有些太好了。”
他捏了捏自己胳膊上面的肌肉和筋骨，只是做了一遍，身体就处于热身状态。
这个效果，好的有些惊人了。
老板拿出来的东西，确实不简单，听说铁匠铺那边的锻造法，也有了新的发现，现在所有铁匠都在练习。
杨成树谨慎地问道：“胡经理，这健身方法老板真让向外传？”
在他看来，这种都属于功法秘籍，不说传男不传女，也应该有不外传的规定，
胡志明知道他们担心什么，笑着说道：“你们不用担心，我问了林哥，这套动作只有兵营里面使用效果才会这么好。
出了兵营用这套动作锻炼，跟普通强身健体运动，没什么区别。”
“原来是这样，那我就不担心了。”
当然，他心里更加疑惑了，这临仙村的健身方法，好像都有建筑限制。
比如铁匠铺里面的锻造法，外面人根本做不出来那一套动作，铁匠铺那位林磊就能完整的做出来。
他知道这个消息的时候，还不相信，专门跑去铁匠铺看了。
结果人家很轻松就做了出来，那一身肌肉也做不得假。
可惜他们后来再次尝试，还是同样的效果，还是做不出来那套动作。
还好，现在他们也有了专属锻炼方法，不用嫉妒别人了。
三个人就在办公室里面，一边练习，一边指导胡志明。
连午饭都忘记吃了，还是姚恩龙过来，他们才发现已经下午两点多了。
三人并没有把健身方法告诉姚恩龙，他们要去找老板再次确认一遍，这动作可以交给别人才行。
来到林枫的住处，看着那一片晾晒的临仙茶，三个人都感到奇怪。
他们听说这是茶叶，只是不知道老板为什么要通过这种方法晾晒茶叶。
不过，看着茶叶像是里面镶嵌了白玉的翡翠，就知道这茶叶肯定不简单。
“老板，我们来问一下，这套锻炼方法真能教给别人吗？”
“你们教吧，就一套锻炼方法而已，谁想要学，就让他学。”
“我们明白了。”
从林枫的住处出来，三人都有些惊讶，这种好东西老板是真不在乎呀！
薛晓峰说道：“我们的格局还是小了，可能在老板眼里，这套动作就是一套健身方法而已。”
周星说道：“确实，这临仙村奇怪的东西太多了，跟那些一比较，这套健身动作在老板眼里，可能真就是一套健身方法。
而且，还是跟兵营配套的健身方法。”
杨成树也不再说什么，只是感慨一句：“老板是真厉害！”
三人回到兵营，先把那套动作做了一遍，熟悉这套动作的情况。
然后，就按照胡经理说的，把动作放大打印出来，标注好注意事项，挂在兵营训练室的墙上。
等晚上姚恩龙看着三位教练向墙上挂东西，疑惑的问道：“这是什么呀？”
刚来不久的短跑运动员姜伟说道：“兵营的配套健身方法，跟铁匠铺那套锻造法一样，林老板拿出来的东西。”
姚恩龙听到这个解释，瞪大眼睛看着墙上挂着的图片，就像是看到了神功秘籍。
铁匠铺那位林磊小朋友，都把他给羡慕坏了。
要不是自己不会打铁，他真想去铁匠铺锻炼身体。
姜伟用胳膊碰了碰姚恩龙问道：“这东西真有那么神奇？”
姚恩龙转头看向他：“铁匠铺你没去过吗？里面有一位叫林磊的小孩，比我来的还迟。
你要是有时间，可以去看看他练****那套动作的效果。”
姜伟听到这话，有些好奇，准备明天去铁匠铺看看。
当然，对于墙上这套动作，他可不敢乱练习。
要是对他跑步产生了影响，职业生涯说不定都要完蛋。
结束了一天工作的万江红，吃过晚饭就准备过来兵营锻炼一下。
进来训练室就发现三位教练，正在练着一套奇怪的动作，那位明星在跟着他们学习。
走进来才看到，墙上挂了一套健身动作图。
他没有打扰四人，而是做起了运动前的热身动作。
等到他们一套动作做完，才走过去问道：“你们这是练习的什么？”
“万队长，就是墙上的那套动作，老板拿出来的健身方法，跟我们兵营配套。
你要是没事，也可以试一试，效果非常的好。”
“效果非常的好？”万江红有些怀疑。
他刚才热身的时候，看了一下图上的动作，并没有发现有什么神奇的地方。
倒是铁匠铺的那套动作，他研究了之后发现，里面对锻炼肌肉效果非常好。
只是动作太难，只有铁匠可以完整的做出来。
“等等，你说这是老板拿出来的，是林老板？！”
“对，就是林老板。”
万江红心中顿时火热起来，老板拿出来的健身方法，里面肯定有他无法发现的神奇东西在里面。
来临仙村这么久了，他早就明白了，只要从林老板手里拿出来的东西，就没有一样简单的。
按照图上的动作，他开始做了起来，顺便让三位教练指导他一下。
一套动作做下来，万江红惊奇的发现，他腰部受伤的位置，居然热乎乎的。