核心讲的是食气、行气之法，即以特定的呼吸吐纳为根本，带动体内脏腑运动，从而炼养自身。
正如他之前在道门经典中看到的《玄机直讲》所言。
“呼则接天根，吸则接地根。”
在呼吸的桥梁上，沟通天地之精微，滋养己身。
这法门讲究的是在绵长的呼吸间，吐纳天地灵气，导引体内生出的真炁沿经脉自然流转，如同《大丹直指》描述的“气贯丹田，如汞聚鼎”，最终达到炼形养神，益寿延年之效。
张唯逐字逐句地通读，沉浸在这古老而玄妙的意境中，
这几年他翻读过道门经典，很多道门术语都清楚，最重要的是，一叶知修完全是大白话的讲解，对照起来相当方便。
当然，最主要的是一叶知修确实是个妙人，视频里面完全用大白话讲了各种道门术语。
可以说是真传了。
感谢一叶知修。
当他终于翻过最后一页时，眼前视界毫无征兆地跳出一行信息。
‘习练14次可入门’。
“成了！”
张唯忍不住低呼一声，心脏怦怦直跳。
这信息提示的出现，比任何道书上的描述都更直接地宣告了这门功法的真实与可用性。
得了这门服气法后，张唯自然埋头苦心钻研。
他心中清楚，只有性命双修，才能身神齐头并进。
接下来的日子，张唯的生活被彻底简化成了两点一线。
白天，在蜀都大部分时间都是阴霾下，一遍又一遍地诵念天罡驱邪咒，双手翻飞结印，神情专注，力求每一次都心念澄澈，引动视界上那缓慢跳动的熟练点。
晚上，则是在内景世界的阴冷安全屋内，一边吐纳着日渐稀薄的灵气，一边开始尝试修炼那本破旧的服气法。
修炼服气法的过程，远比坐忘和念咒艰难得多。
它不像坐忘有脑中那颗奇特的肿瘤能帮忙扫空杂念，也不像咒语有明确的文字和手印可以反复练习。
它要求的是呼吸、姿态、心境三者合一，达到一种近乎完美的和谐状态，才能被系统判定为一次有效习练。
就像是入境到某个状态，频率相合了，就能以此共振。
而每次共振成功，张唯都能清晰感受到，口鼻吐纳间，都能带起远超之前的天地灵气吸纳效率。
张唯有着坐忘的基础，静心敛神并非难事，但要将呼吸的深浅、快慢、脏腑的微妙起伏与意念的流转丝丝入扣地契合在一起，形成完美的周天循环，每一步环环相扣，又相互影响，属实是有些难。
他常常盘坐大半天，调整无数次呼吸节奏，腰背挺直得发酸，才可能在某个不经意的瞬间，捕捉到那种全身气息圆融无碍，如环无端的感觉，换来一次宝贵的“+1”提示。
一天下来，能成功一次已属不易。
这过程不仅枯燥，更耗神费力，常常练得他额头冒汗，筋疲力尽。
但张唯丝毫不觉得气馁，反而乐在其中。
时光在专注中流逝得飞快。
转眼便是半月有余。