几乎是团队里力量最弱的成员的两倍之多。
林勇赞许地点了点头,说道:“力量不错,但耐力和协调性不足,后面几天我会尽可能减少你的力量训练,想办法给你多整点心肺训练。”
“明白。”石瑞峰颔首道。
实际上石瑞峰这个大块头,就属于是转化率极低的典型。
虽然他的力量是所有人之中最强的,但由于早年是训练健美的。
所以身体协调性和敏捷性常年疏于锻炼,严重退化,后期再进行协调性的针对化训练也很难再拉回来了。
然而他的力量强并不是什么坏事,尽管转化率极低,但他的力量底子是所有人之中最强的,只要进行长期的针对化训练将协调性锻炼出来了,今后的上限绝对不低。
待石瑞峰测试完毕后,下一个测试者便轮到了王贺。
周围正在进行其他训练的成员们见王贺上前,也纷纷停下了手头上的训练,开始关注起这边的情况。
由于王贺从未做过类似的训练,对于三大项的动作并不熟悉,也不知道自己的极限重量多高,不敢托大。
所以一上来,他先是将石瑞峰的杠铃片摘下了一半多,才开始进行测试。
周围的成员见王贺选择的重量如此之轻,也不由暗暗摇头,纷纷扭过头去做自己的事情了。
但做了一次卧推后,王贺却发觉这个重量对他来说太轻了。
紧接着他起身开始加装杠铃片,调整起适合自己的重量。
一旁的林勇虽然有些一头雾水,但也没有出言阻拦,而是静静观察着王贺到底想要做什么。
随着时间的流逝,王贺一次又一次地测试着,并不断往上面加装更多的杠铃片,
从一开始的八十公斤,提高到了一百公斤、一百二十公斤。
最后甚至直接提高到了一百五十公斤。
此时的林勇,眼皮子已经有些发颤了。
这小子这种体型,竟然能卧推一百五十公斤?
这还是人类的肌肉密度吗?
进行完卧推测试后,王贺便继续开始硬拉、深蹲的测试。
测试的过程依旧和卧推一样,不断通过自我的体感调整杠铃的重量。
经过了十五分钟的漫长测试后,测试终于结束了。
最终得出的三大项总和,为五百一十五公斤。
只比力量最强悍的石瑞峰差了二十五公斤。
此刻。
整个场地一片鸦雀无声。
所有人都不敢想象,
表面上看起来几乎没有明显训练痕迹的王贺,居然能有这种堪比大力士的力量。
就连石瑞峰也绷不住了。这个看起来比自己矮一截,瘦弱许多的王贺,力量居然只比他差了一点点?