“但这种能量是有限的，伴随着人的成长和衰老，会逐步消耗殆尽。”
“筑基就是用后天之炁去弥补身体亏空，减少体内先天一炁的日常消耗，在神完气足的状态下，你们会更容易感受到体内先天一炁的存在。”
顿了顿，见三位师弟没有疑问，澄真才接着往下讲：“我三一门在筑基上颇有心得，主要靠桩功辅以丹药，可快速稳定地增长命功。”
“至于性命，乃是人身基础，你们可以简单理解为，命是身体可见部分如肉体，性为身体不可见部分如灵魂、心性等。”
澄真说着，笑眯眯地从身后拿出三瓶丹药，挨个分发给三人。
“来，这是我三一门特有修行秘药-筑基培元丹，一人一瓶，每日站桩修行前来上一粒，可事半功倍。”
“这丹药来之不易，不仅前期筑基有效，还关乎你们往后修行精进速度，万万不可浪费了，简单咀嚼即可。”说着一脸期待地看向三人。
“谢过澄真师兄。”×3，三人得知丹药珍贵，自然表现乖巧，抓取一粒就往嘴中送。
“呕……好苦。”陆通浅尝一口，脸色骤变，差点下意识把口中丹药吐出，抬头一看，澄真正在几人身侧，眯着眼睛，笑得像狐狸似地瞅着自己三人。
他猛地顿住，只能强忍恶心，艰难地把剩余丹药强行咽下，脸色憋得涨红。
扭头余光一扫，陆谨李慕玄两人，也是满脸扭曲，一副强忍着吃了屎的表情。
非是陆通矫情，上辈子也是喝过不少广式凉茶的人，一般的苦涩还真难不住他。
只是这筑基培元丹的味道，实在是让人难以形容，又苦又冲，入口即化，还回味悠长。
“呕…这是毒药吗，谁炼制的呀，这么不道德？”
口直心快的李慕玄，当场抱怨。
“是我炼制的，慕玄师弟，是对我的制药之法有困惑吗？”澄真眼睛微眯，语气幽幽地看向李慕玄。
“没……没有，澄真师兄您手艺真好，这神丹妙药刚下肚子就感觉心窝暖暖的。”李慕玄脸色一僵，赶忙找补道。
“哼……哦，对了，这筑基培元丹，其实直接吞服也可以。”澄真似刚想起来，装作做样地提醒道。
陆通躲在一旁噤若寒蝉，生怕自己被波及到，真没想到，这位三一门大师兄，外表人畜无害，温润如玉的御姐，竟然还是个白切黑。
“好了，不要浪费了这筑基培元丹的效果，快随我练习桩法，能加快药力吸收，壮大体魄。”
澄真站在最前方，甩开膀子，脚步半蹲，双手向前虚抱一团。
“此桩法名为混元桩，修行时需要注意，沉肩坠肘，双手虚抱一团，抬头挺胸，舌顶上腭，自然呼吸，你们先照做，我来一一调整。”
“陆通师弟，背挺直！”
“是”
“慕玄师弟，胳膊伸直！”
“是”
“陆谨师弟…不错，保持！”
“是”
……
转眼日头西落，三人也断断续续地掌握了正确站桩姿势，混元桩毕竟只是入门桩法，虽难精但简单易学。
想要真正有所成，得在站桩时达到极静的忘我状态，这是几人短期间内做不到的。
但咬咬牙，断断续续地上桩一两个时辰，还是没问题的。
不过，再过几天可就说一定了，下了桩，陆通心念一动，打开属性面板。
【技能：混元桩-入门（69/500）】
【技能效果：站桩时身体代谢+30%】