一觉醒来，天已经大亮。
易林洗漱完，又做了一顿早餐吃完，在避难所家中客厅里拿出一块瑜伽垫铺在地上，坐在垫子上，他拿出秘籍准备正式开启修炼。
一世法的修行第一步，是为“筑基”。
当然，这是道门的说法。
佛门则称之为“定中修身”，而世俗又叫“开脉”。
不过不管是哪种说法，反正这第一步都是大同小异，都是要“开通气脉，强神健体”。
正常而言，完成这第一步修行，需要百日，所以又称为“百日筑基”。
当然，资质差些的，用上一年时间也有可能。
《八九玄功》没有筑基篇，但是他兑换的蓄气篇里，记载了筑基之法。
把法门仔细阅读几遍，完全理解消化后，易林盘膝而坐，摆好了修行姿势。
【人体有三百六十五处大窍，每化生一口真气后，皆要填入窍穴，而每一处大窍需九口真气方为充足……入定之时，六根清净，不妄想不急切，一刻钟后，自有真气化生……】
修行要点在脑海中流淌，易林闭上双眼，逐渐进入了静心入定的状态。
心中杂念尽敛，心神凝聚，片刻之后，他便感应到体内有真气自然化生，流经任督二脉，在上下颚形成“金津玉液”，凝聚出一口清甜的“甘露”。
「成功了！」
易林心中一喜。
按照法门所载，若身体有亏，则凝聚出的“甘露”会不甜，需要强神健身来补足。
而他现在却是直接“甜”了，说明他身体状况很棒。
「感谢夜魔啊。」
他知道他现在身体能这么好，全靠的是夜魔炼成的血丹。
不再多想，稳住心思，易林按照法门，把“甘露”填入窍穴之中。
……
时间就这样在他修炼之中，慢慢过去。
三个小时后，易林缓缓睁开双眼。
他呼出一口浊气，整个人神清气爽，浑身好像有使不完的力气。
感受着这种身体变化，易林脸上露出了满意的微笑。
经过努力，他已经用真气填满了身体里的四个大窍。
人体全身上下，总共有三百六十五个大窍，只要把这些大窍全部用真气填满，就能顺利完成“筑基”，进入下一个阶段“蓄气”的修行。
按照现在这种修行速度，他大致心算了一下，只需要三个月的时间，他就能填满所有大窍，完成“筑基”的修行。
这让他很开心，毕竟只有真正进入“蓄气”，才能算是真正成为一名修行者，他兑换的风神腿、排云掌、天霜拳，才能真正开始修炼。
易林从瑜伽垫上站起来，时间已经11点多了，他打算做一顿午饭吃，然后就出门杀夜魔。
他不是不想继续修炼，而是修炼不能太过急功近利，不能急于一时。
一天填充四个大窍，已是极限，再多反而有可能对身体造成损害。
一张一弛，才是修行之要。
……
吃过午饭，易林走出避难所，准备开始狩猎夜魔。
现在夜魔在他眼里，可是一张张红彤彤的“善功”钞票，他杀起来可比之前要有干劲儿的多。
所以说，票子才是一个人努力奋斗的强大动力。
现在易林倒是有点庆幸，小鼎开局就把他放在《我是传奇》这个世界了。