林旭进入定境之中修行，灵魂出窍，魂体漂浮在房间上空，沐浴着浓郁的月华。
王越擅长阵法，这座水月凝光阵就是林旭拜托他布置的。
只需要三杆阵旗加上几块灵石，就能布置成阵法，将方圆里许的月光聚拢于一隅之地。
就如此时，村落里外都已经被黑暗笼罩，唯一的凝光之地就是林旭的静室，被浓郁的月华笼罩，以至于显出了淡蓝色的光芒。
沐浴在浓郁月华之中，林旭的魂体渐渐染上了蓝光。
法力流转，将月华炼化成法力，其中一点真意浸透魂体，将其中的杂质一点点驱散，原本模糊的魂体逐渐凝实，向着水晶琉璃转变。
一阵夜风拂过，魂体一阵颤抖，却始终维持着形态。
林旭闭目冥想，任由夜风化作利刃切割魂体，这直击灵魂的痛苦，宛如千刀万剐，将全身血肉一寸寸剥离。
法力流转，识海一盏灵灯长明，魂体的损伤在第一时间受到法力滋养、修复，舒缓了灵魂的痛苦。
纯粹的月华大股大股涌入识海，又被心灯洗炼、纯化，随着法力流转全身。
在这种冷暖交替中，沉浸于定境修行的林旭心中一动，已经达到宗师境的水火炼度法运转。
月光极寒、法力炽热，冷热交替间进一步淬炼神魂。
就像是炼铁成钢，就在这种极致的淬炼中，魂体质量一点点提升着，识海中光明的界限一点点扩张，将更广阔区域的黑暗驱散。
天亮了，月华消散，林旭从定境之中回转。
推门而出，护法刘家窑正在锻炼着炼体术。
这套基础炼体术，是现实的中州政府召集国内武术大师，集众人智慧创造的、最适合中州人的健身体操。
理论上一个普通人只要按部就班地修行，就能够将体质、力量、敏捷三大属性最高提升到16点。
三项主属性16点，足够一位战士身披重甲，纵横古代战场了。
看着刘家窑地锻炼，林旭顿时来了兴趣：“《燃灯化神章》法武同修，有空的时候多练练，说不定别有奇效。”
没有谁规定道士就只能施法，他来到院落一角站好，开始了锻炼。
十年来的习惯，让他在呼吸之间找回了状态。
尤其是在悟出了锻炼神经网络的修行法之后，法力滋养神经线，打通了神经通路，这时候再次练习基础健身法，顿时让他察觉到了其中变化。
思维超频状态下，身体的每一个动作都近乎本能，每一根肌肉纤维的运动都清晰可查。
肌肉的收缩和舒展，就如掌上观文一般，于意识中清晰呈现。
“原来，以前做的动作有这么多的错漏……”
林旭心中恍然，悄然间细微调整着动作。
看上去他的动作与过去相似，那是带着节奏感的流畅丝滑，但实际上在极细微处，却与此前的动作大相径庭。
在过去那些被忽视的细微动作变化中，未曾锻炼到的、或者锻炼效果较差的肌肉群，在这次锻炼中被一一启动。