不过对于这一点，李易在做出决定的一瞬间就已经准备好了。
毕竟——
‘艰苦奋斗，独立自主，这何尝不是一种浪漫！’
李易回忆着自己穿越前祖国的历史，心中这样默默说道。
不过人仙武道的建立，显然不是靠说能做到的。
所以下一秒，他便主动从冥想状态中起身，开始练习起记忆中选择强化健壮专长后涌入脑海中的锻炼方法。
和武僧武艺和绝大多数战士专长的锻炼方法不同，强化健壮专长并不强调速度、力量，甚至不强调对肢体的基准控制。
他更多的强调通过呼吸和身体的舞动，让肌肉、内脏、骨骼短时间内处于极限负荷状态，然后通过相对舒缓的运动让身体血管舒张、血流加速，运输更多的养分修复极限负荷下受伤的肌肉、内脏、骨骼。
究其本质，和他穿越前普通人健身并没有太大差别，都是通过破坏、重建这一过程来强化身体。
但在具体细节上，这个奇幻世界的职业者，能够更加精准的把握身体状况，找到最合适自己身体的那个度，获得更高的效率和更全面的锻炼。
不过这里的更加精准，是和他穿越前那些的同胞相比的。
和一名已经掌握金刚体，建立对身体绝对控制的武僧相比，强化健壮的要求就显得太过粗糙了，一些小的肌肉基本上只能顺带着锻炼一下。
不过或许因为莱瑟曼女巫参与的缘故，在内脏和骨骼的锻炼上倒是别出机杼。
能够通过一系列方法测定心肝脾肺肾等内脏的频率，然后以特定频率的呼吸引发共鸣震动，对特定的内脏造成细微的音波伤害。然后配合上特定的姿势对那些脏腑局部提高供血，加快身体恢复速度。
从原理上，已经有人仙体系中筋骨齐鸣、虎豹雷音的味道了。
唯一的问题在于——
‘人仙武道有气血、有秘药，这个世界的近战职业者，就真的只靠体质硬抗啊！’
李易感受着身体脏腑、骨骼在特定频率呼吸下震动受损后身体自然恢复时的速度，心中忍不住吐槽道。
以他腹轮、心轮提供的额外生命力，以及拙火提供的双倍恢复能力，内脏轻微受伤后的恢复速度也是以小时为单位的。
如果是普通的战士，估计得以天为单位。
而且只要一天没有痊愈，那些战士和野蛮人就不能全力出手，甚至连锻炼都需要克制。
不然娇嫩的内脏、难以恢复的骨骼分分钟告诉你什么叫你敢动我就敢死给你看，直接微伤变轻伤、轻伤变中伤。
让你从休息几天变成休息几个星期乃至几个月。
所以就算强化健壮里有锻炼内脏和骨骼的高级技巧，但除非钱多到能专门雇一个高级牧师陪自己训练，或者拿治疗药水当水喝。
不然绝大多数掌握这个专长的战士连碰都不会碰这玩意。
这让李易不禁为这个世界的战士生出了一种名为‘买椟还珠’的遗憾。
‘和锻炼肌肉，增加一点伤害承受能力相比，锻炼内脏、骨骼的部分才是这个专长最有价值的部分啊！’
‘如果专门整理出来，再研究出加快恢复脏腑、骨骼恢复速度的秘药，完全能够提高战士这个职业的上限！’