二么，陈洛和夜魔表面关系好，暗地里也总是喜欢相互较劲，所以他们的体能训练完成的非常好。
不过直到现在，戈金斯依旧神出鬼没，来旧金山两天了，陈洛并没有见到他，大部分时间陈洛还是跟夜魔一起训练。
训练科目除了常规的力量训练外，戈金斯还要求陈洛二人每天都要去海湾沿着海岸线跑步，一直到比赛前一天的技术说明会上，戈金斯才神秘现身。
陈洛和夜魔也首次登上了恶魔岛。
这位名声在外的魔鬼体能教练还是留着光头发型，不过看上去却比之前更加削瘦，也更黑了几分，脸颊上的肉都下去不少。
只是眼神依旧吓人。
戈金斯身着一身深蓝色的耐克运动服，见到陈洛和夜魔两位拳手后，咧着嘴露出了有些发黄的牙齿，直接就是一个拥抱。
“陈！弗格森！你们俩真踏马有种！居然完成了我交待的全部训练计划！踏马的，够硬！”戈金斯用力拍打陈洛后背：
“看看这鬼地方吧，这踏马才叫比赛！那些在室内游泳的，在赛道上骑车子的，都踏马是过家家！”
“戈金斯教练，答应你的事，肯定要做到，我也定下了目标，顺利完赛就行。”陈洛低声道。
陈洛一边说话，一边用手指摸着自己小臂上凸起的血管纹路。
这次备战恶魔岛铁三，陈洛居然找到了备战UFC比赛的状态，体脂率依旧很低！
这意味着陈洛的状态足够顶。
“老魔我想拼一把，看能不能搞个名次什么的。”夜魔戴着墨镜，双臂环于胸前，嚼着口香糖，一副玩世不恭的模样。
技术说明会在恶魔岛上一座充满年代感的会议室里举行，陈洛一边听着戈金斯的咆哮，一边环顾会议室的构造，可脑海里却浮现出了方才登岛时看到的景象。
这是一座与世隔绝的岛屿，位于旧金山海湾，说这里是一座岛屿，其实是一块硕大无比的岩石，只是刚好够大而已。
虽然是岩质构造，可岛上除了怪石嶙峋，也有不少茂盛的绿色植被，再搭配上四周一直有海浪击打岩石的声音，陈洛似乎明白为什么这里叫恶魔岛了。
恶魔岛距离旧金山海岸有三公里左右，岛上年平均气温十几度，四周则是汹涌的海浪和极深的海底。
这里起初用作军事防御工事，后面逐渐演变成了联邦监狱。
且由于恶魔岛的地理位置特殊，具有得天独厚的隔绝条件，所以被关在这里的，多为最残忍最暴力的重刑犯。
只因这里和那些设立在陆地上的监狱不同，自恶魔岛监狱设立后，根本就没有人能够从这里成功越狱。
众多的越狱事件中，涉及几十名重刑犯，可这些犯人要么当场被淹死，要么被大海无声吞没，永远消失在人间。
可人们对于自由的向往是浇不灭的。
多年之后，有三名亡命徒依靠缜密的计划以及不要命的精神，从恶魔岛上狡猾逃脱，至今下落不明。
官方宣称这三人已经溺亡在海中，可是民间传闻这三人早已经逃出生天，甚至于前些年还有一名自称是越狱者的人给官方投了一封匿名信，阐明当时的情况。
这一事件也再度引爆恶魔岛的热度，吸引了众多目光，其中就包括一些喜好极限运动的玩咖们。
既然多年前的亡命徒都可以徒手从这里越狱而逃，那有着现代精湛训练技巧和装备的运动员们，能否挑战极限？
逃离恶魔岛铁人三项赛应运而生。
赛事以恶魔岛作为起点，选手需要横跨恶魔岛到旧金山海湾的冰冷海水，单是这一段距离就达到了3.8公里左右。
也是选手退赛率最高的项目。
毕竟这里的海水温度极低，且海浪较大，想要横跨难度不小，以往的几场比赛中，还出现了一些伤亡记录。
顺利上岸之后，比赛才刚刚进入正题，选手们需要环绕地势起伏多坡且蜿蜒的旧金山市区多圈，一路骑行180公里到深山之中。
最后，则是42.195公里的长距离马拉松，再次横穿整个旧金山地区和海岸线，绕上整整一大圈，抵达金门大桥。
也因此，逃离恶魔岛铁人三项赛被誉为全美乃至全球最艰难，也最具传奇色彩的铁三赛事。
全球各地的铁三狂人和职业选手们，都以能够完赛恶魔岛铁三为荣。
倘若能够获得名次甚至是奖牌，也必定能够在铁三甚至是极限运动的圈子里，留下美名。
“怪不得戈金斯瞧不上外面那些比赛...”
听着赛事负责人在台上讲述比赛事项，陈洛心中暗道，他庆幸自己目标定的不高，能够顺利完赛就行。
至于夜魔想要拼个名次出来，陈洛只能祝他好运。
这时戈金斯凑上来低声道：“陈，我状态好极了！这次，哼哼，劳资一定要夺冠！我知道你体能也还不错，但量力而行吧，享受比赛就好，别踏马交待在这里...”
陈洛听后，苦笑着摇了摇头。
戈金斯所谓的量力而行，大概要拼到吐血。
...
比赛日清晨，恶魔岛。
天色未明，码头上薄雾弥漫，能见度不高，海腥味浓重，不仅湿度大，温度也有些渗人。
不大的码头上挤了大几百名身着胶衣的选手，各自热身，但没人说话。
除了偶尔掠过的海鸥嘎嘎叫上两声，气氛略显凝重。
陈洛和夜魔与戈金斯站在靠前的位置，也在进行着热身，戈金斯穿着一袭深色的连体胶衣，陈洛和夜魔则是穿着印有冷刃战队LOGO的衣服。
这衣服是陈洛在赛前托人定制的。
陈洛一边拉伸，一边望向海中，墨绿色的海浪泛着白沫子，翻涌不止，拍打着礁石，只是看一眼，都能感受到冰冷刺骨的寒意。
陈洛抬眼看向出发点的显示屏，目前温度只有13度。
且陈洛注意到今天不知是受潮汐影响还是怎么回事，海流复杂湍急，这意味着一会下水之后，陈洛必须紧跟戈金斯的节奏。
不然轻则掉队，重则直接被洋流冲到金门大桥，甚至太平洋里，也就不用比赛了。
有那么一瞬间，陈洛心中有点责怪自己，为什么要逞英雄来参加这个比赛。
不多时，热身结束，选手各就各位。
陈洛也拉下泳镜，站在戈金斯身旁，一边调整呼吸，一边等待指令。
之前进笼子比赛的紧张程度，也不过如此。
“陈，弗格森，跟紧我，被冲跑了我可救不了你们！”戈金斯道。
“瞧好吧！我水库浪子的名号不是白叫的！”
夜魔一副跃跃欲试的模样，陈洛则是不语，紧盯海面。