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……
“比赛——开始！”
哨声一响，
陈赤赤撅起屁股，往水里一坐。
“啊——”
郑凯爆发小宇宙，脖子青筋暴起，用尽全力发起冲刺。
“澎~”的一声，
郑凯腰间缠着的绳子，犹如挂上了秤砣，让他不由自主后退，不受控制的摔在水里。
“哈哈哈——”
陈赤赤标志性的嘲笑声，传入郑凯的耳中。
“你给我过来！！”
郑凯红温过载，爬起来拼尽全力冲刺。
可陈赤赤还是纹丝不动。
“凯哥，不是1.5秒吗？”
顾清作为小粉丝的‘心灵’受到重创。
“已经5.1秒了，凯凯，要不你认输吧。”
邓朝失笑说道。
随着陈赤赤发力，郑凯在水里被拖的翻滚起来。
“不行，我不能接受！”
临近终点，郑凯突然大叫，“我刚刚没发好力，能不能重来一次？”
“行，没问题。”
陈赤赤笑嘻嘻放开绳子。
“我就不信了！”
郑凯脱掉上衣，露出精壮的肌肉，“我一身肌肉还干不过你一身肥肉吗？！”
“凯哥，这次你要几秒？”
顾清问。
“八秒，给我八秒。”
郑凯比了个手势，眼中燃烧着对胜利的火焰。
“好，比赛继续。”
话音刚落，
郑凯想要趁其不备，加速跑到终点。
可陈赤赤故技重施，屁股一撅，往后一倒。
郑凯人仰马翻，寸步难行。
“不！！！”
陈赤赤轻松摘下旗帜，获得胜利。
“看来是肥肉比肌肉重要。”
王柱蓝还在补刀。
陈赤赤还悠闲的走到郑凯面前，对着镜头杀人诛心，“观众朋友们不要天天健身，每天快乐是最重要的，健身有什么用呢？”
“来，郑凯，这个旗给你。”
“啊！！”
郑凯接过旗帜用力一撇丢到海里，抓狂嚎叫着，惹得众人哈哈大笑。
下一轮，
李辰不费吹灰之力击败邓朝晋级四强。
首轮，
轮空的杨影VS顾清。
“清清，让姐姐几步好不好？”
杨影展开撒娇攻势。
“不好！”
顾清无情拒绝。
“你这个冷漠的男人。”
杨影摆动纤细手臂，用力冲刺。
顾清拽着绳子，一步接一步走到旗帜面前，取得胜利。
“小顾，你这也太羞辱人了。”
“直男，钢铁直男。”
陈赤赤和邓朝点评道。
“李辰，加油啊，我以后健身的信心全在你身上了！”
郑凯则开始给李辰打气。
“来吧赤赤。”
李辰没有留手。
连续两季锻炼下来的身材，已经是极为健壮。
面对同体重的陈赤赤，爆发出蛮牛之力。
哨声刚响，
直接将其拉扑倒地，不费吹灰之力取得胜利。
算是让郑凯重燃健身的信心。
决赛展开，
顾清VS李辰，
他哪怕知道无法取胜，照样是拼尽全力，给出最佳的节目呈现。
“拔河挑战结束，恭喜李辰获得第1名！”
节目组开着小游艇，先把李辰送到岛上。
中间给出三个箱子，任其选择，“这是作为你撕名牌的道具。”
“我要中间的。”