大日东升，紫气氤氲。
一夜的月华吞吐之后，周青的气色较之先前却是好了许多。
原本他那略显佝偻的身躯此刻也挺拔了一些，若是仔细去看，便会发现周青的身形也长高了一些。
眼见那大日升起，周青灵机一动，就要仿照夜间的情形将那大日置于口中。
然而他刚刚要去吞咽，便觉神魂震荡，好似只要自己继续呼吸，便会被烧的神魂俱散一般！这让他立马停住了作死的行为。
“这朝阳之气灼热，于我现在却是太过暴虐，留到日后再做尝试！”
一众人匆匆用过早饭，很快便在广场大厅集合。
“你等皆已领悟了护道之法，然而肉身修行才是修士的根基，悟到的法再好，若是无肉身境界支撑，那也只是空中楼阁！”
“你等皆是小宗世家弟子，对于修行之事或许知晓一些，然而其中关键恐还有些错漏，今日我便讲与你等听！”
吕聂说完，也不等众人回应，便继续开口。
“炼肉共分九境，百日筑基和炼皮境界你等皆已练成，我便不再赘述。直接从炼肉境界开始讲起！”
“所谓炼肉，便是将浑身肌肉炼至饱满坚韧，肌肉硬时如金铁，软时若云霞，炼至刚柔一体，软硬随心，便算是便是练成了！”
“筋骨境界，又称之为易筋锻骨，通过炼体招式和桩功，将筋脉延展，柔韧性提升，拉长至寻常一倍，可以让身体做出匪夷所思的动作，炼至极致，周身经络如同那大弓弓弦，崩弹之间便可打的敌手肉身溃败，血肉消弭。
而锻骨便颇为麻烦，需要外力撞击打磨，或是吞服壮骨汤药，才可快速完成。”
“你等皆处在这个境界，若是想要快速突破，那剑气天渊便算是一处不错的修行场所！”
“内里剑气密布，环境艰苦，空气之中都蕴藏有庚金之气，呼吸之间便可将筋骨进行打磨！却是要比寻常的方式要快上许多”
“以你等的资质，在其中修行，破境速度怕是会提升一倍都不止！”
此话一出，一众四境弟子眼中纷纷亮起精光，易筋锻骨最为耗费时间，他们其中大部分人只用两年便完成了前三境的修行，可是后续的易筋锻骨却是让众人停留了将近一年！
现在有一个地方竟是能够将修行进度提升一倍，由不得他们不兴奋！
周青听着吕聂的话却是没有丝毫动心，他筋骨内的剑气还在流转，打磨的速度更是寻常人的十倍不止，一倍他根本看不上眼。
当然，最重要的还是周青现在已经疼痛不堪了，不愿意再增加其余的磨砺。
没有月华之气，那剑气打磨便如同千刀万剐一般，周青意志再是坚定，也承受不住。
“你等无需这般看我，那剑气天渊便是万星道场的一处秘境，你等只要愿意，随时可以去那修行！”
此话一出，众人顿时热情高涨，恨不得立刻前往剑气天渊修行。
“教习，我等脏腑境修士可有地方内壮脏腑——”
洛剑心见筋骨境的弟子都有地方修行，顿时有些着急。
吕聂见有人擅自发问，本能的露出不愉之色，待看见说话之人是领悟《风云剑经》的洛剑心的时候，那眉头却是瞬间展开。
“脏腑境修士不同于易筋锻骨，乃是洗髓练气前的最后一步！”
“我等修士炼体打磨，一切都是为了洗髓练气。骨髓血气极为暴虐，一不留神便容易将脏腑冲至溃烂，因此重中之重便是内壮脏腑！”
“寻常世家或是三流仙宗，内壮脏腑的做法无非便是吞服大药，站桩练功，而我等却是不同！”
“在那剑气天渊当中，除却那庚金之气，还有许多驳杂之气，你等所需心火之气，脾土之气，肺金之气等，皆可在剑气天渊当中找到！”