陈传练的是周元劲法，其中所需要任何异化组织他都具备，所以根据何啸行所教授的方法，只是大概半小时就掌握了方法。
何啸行说：“你现在再去试一试，这一次不用外部呼吸引导，就用刚才学到的内部呼吸引导术。”
陈传应下，他再次走到湖水边，浸入手臂，等到时间差不多了，抽了出来，开始尝试纯粹以内呼吸牵引异化组织进行排斥。
这次给他的感觉困难了许多倍，因为他已经习惯了外部呼吸，用内部呼吸总有种使不上劲的感觉，推动过程中也十分生涩。
在一开始，随着注意力加深，他甚至会不自觉的带上外部呼吸，尽管很快发现后马上停了下来，可这也使得他必须分出一部分注意力防止自己再犯这个错误。
何啸行这时说：“给你一天时间用来掌握，明天这个时候如果你能掌握，那么我们再进行下一个阶段。”
陈传点了下头。
何啸行没说做不到如何，但这肯定只是最基本的要求，连第一步要求都不到，后续的训练那肯定也没必要继续了。
不过他对此倒并不担心，因为只要用到第二我重合，身体素质翻倍，完成这个应该是轻轻松松的，只是他先想试试自身的极限，因为唯有自身强大了，重合之后只会更为强大。
何啸行见他很快沉浸在修炼上面，就转身走开了，常霸看了看，对陈传说：“喂，我们先回去了，你慢慢练，我晚上来接你？”
陈传头也不回的说：“不用，谢谢了，劳烦帮我把东西拿下来，我今晚就在这里了。”
常霸耸耸肩，“随你了。”反正这里距离小镇也不远，而此处野外对于一个格斗者也不存在什么危险。
他回到车上，将陈传带来的东西拿下来摆在了一边，再冲后者招呼了一声，就回到了驾驶座上，车子启动之后，他问：“何叔，只是一天，他可以么？”他当初完成可是用了半个月啊，这是否太苛刻了？
何啸行沉声说：“对他来说，一天完全够了。”
常霸哦了一声，不过心里却有些酸酸的。
两个人走后，陈传继续专注在练习中，只是练了一会儿，始终找不到诀窍。
他没有一味死磕，而是停下了来，走到远处的包裹边上，自里面取出了一根营养膏，吃了下去，然后仔细总结自己哪些地方做得不到位，然后再去尝试。
这一忙就到了傍晚，在又一次引导过后，他看了看淡红色的手臂，虽然这么长时间的尝试下，将这些藻类排挤出来了一些，可他知道还不到位。
这时他抬头看了下，落日的霞光弥散在天际，远处的丹湖好像与之连成了一体，红彤彤夺目到耀眼，这是别处难得一见的景观。
望了一会儿后，他忽然心下一动，再看了看这片天地。
对了，整体！
虽然何啸行告诉他需要用哪些异化组织进行配合，可并不代表他只能运用这些异化组织，何啸行还说过，每个人都要找到最合适自己的方式。
刚才之所以做不到，是因为参与的异化组织还不够强壮，可他修炼的可是周元劲法，拥有比其他人更多也更完善的异化组织，那么在进行内部呼吸引导的时候，完全可以让其他异化组织一起协助并参与进来！
而整体性，也正是自开练之后格斗修行一以贯之的理念。
这个思路打开之后，他立刻站起身来，在内部呼吸引导之际，又尝试着调动全身的异化组织进行配合。
起初没什么太大变化，可大概十来分钟之后，就见簌簌的灰末掉落到了他的脚底下，整条手臂完全恢复了原来的模样！
第二天，早上六点多的时候，常霸开车载着何啸行往这边过来。
他远远就看见陈传坐在靠近湖边的一块石头上，裤脚挽起，双脚就那么浸泡在湖水之中，此时正侧首望着天边升起的朝阳。
听到车子到来，他就从石上站起，而随着他的起身，并从水中走到沙滩上，可以清楚看到，他的腿脚上没有哪怕一丝一毫的红色痕迹。
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