“我说，响啊，这大晚上到外面是要干什么？训练的话不是在训练室就好了吗？”大古看着眼前这个等身大的拉斯特一脸不解的问道。
“不，我想了又想，觉得你切换形态这个能力必须得到锻炼，不说一个念头就切换形态，起码也要达到一瞬间就能切换完成的程度！”
“这一瞬间要包括凝聚能量到流动全身的整个过程，而且不需要你完全集中注意力去做。”
“没想到昨天到现在你还想着这件事啊.......”大古挠了挠头，他也想不到拉斯特对这件事这么重视。
“战斗是瞬息万变的，所以切换形态越快越容易就越能夺得一分胜利的机会，大古，变身吧。”
拉斯特的话语不容拒绝，大古也认为他的话有道理，取出神光棒将其置于胸前打开，在微弱的光中变成了等身大的迪迦。
“接下来你就试着加快凝聚能量的速度，就从不用做动作配合直接凝聚能量开始，看看你切换形态需要多少时间。”
“当然，切换形态的同时我会用威力弱的手掌光弹打你，你不要躲啊，不然我喂你吃爆破拳。”
说话间，拉斯特的手里凝聚出了一颗微小的光球，而迪迦点过头后，便站在原地照做。
先是运转能量到额头的水晶，迪迦集中了注意力，没有动作的配合，他运转的速度要比平时慢。
平时从运转能量到切换成功大约要一秒至两秒的时间，而现在仅仅凭借意识去操控形态切换，则是足足酝酿了两秒才完成了第一步。
也就是将能量运转到额头，但还没等迪迦将其流通到全身完成下一步，身上传来的痛感就打断了他进行到一半的动作。
刚刚运转到水晶的能量也随之散开，让迪迦切换到一半的形态又被打了回去。
“太慢了，我现在离你十米远，两秒的时间足够光弹打中你至少三次了。”拉斯特放下手，将手上残留的能量掐灭，随后用另一只手开始凝聚。
“你最少要做到不用动作的配合就能在半秒内完成能量的运转，剩下的部分也要在半秒内完成！”
“再来！”
“好！”迪迦点点头，对于拉斯特的严厉没有任何抗拒，毕竟是老实人大古，这要是新生代那帮人，多少要说一句靠变身有无敌帧就行了，练什么练。
再一次立起身体，迪迦重新将意识集中，经过上一次的失败后，他对于这个过程的操作变得流程了些许。
起码没有第一次的时候那么的艰苦，这一次的运转快了一点，虽然这一点可以忽略不计，但不能说没有。
只是到这时候，拉斯特的光弹又落到了迪迦的身上，将他的动作又一次打断。
“你的意识不要太紧张了，你要相信自己的力量，这样运转能量才会快和流畅！”
“就像迪迦第一次复苏时，从石像恢复到正常的躯体明明是复合型，却在转瞬间变成了强力型那样，如果能做到那种程度，你就可以用极快的形态切换打出更加强大的伤害了。”
“再来。”
“好！”迪迦再一次重复起了前面的动作，然后重复被打断的结果。
“再来！”
“好！”