完成创法之后，面板的技法栏中，出现了《龙虎锻体功》的进度。
【绝学·龙虎锻体功未入门（0/40）】
这门绝学不但和《熊虎锻体拳》类似，将骨骼、脏腑修炼到极限，而且还能六锻练髓。
“八品的修炼时间，一定比九品长久。”
“所以能跨过八品第一变，就能整体上节省修炼时间。”
【绝妙：龙导虎踞，锻成玉骨，脏腑雷鸣，六锻练髓。破八品直入气血二变，可收敛气血入髓。】
“导”为呼吸，“引”为引体。
《龙虎锻体功》分为虎踞功、龙导术、焕髓诀，虎踞功就是模仿猛虎的姿态，锻炼骨骼。
龙导术则是利用龙的呼吸吐纳之法，锻炼脏腑。
一般九品锻体方法，碾压肉、石搓皮、弓抻筋、骨撞墙、脏擂鼓，修炼方法都比较直接。
修炼骨骼的话，就要真的用全身骨骼去撞墙，让骨骼损伤、修复，然后慢慢变强，最终达到练骨巅峰的铁骨。
《龙虎锻体功·虎踞篇》则完全不同，利用之前修炼到极限的皮肉筋膜，模仿猛虎雄姿，铜皮钢筋逐步强化骨骼。
龙虎锻体功入门，就是练骨初期，可以练成铁骨，这已经是普通、稀有练骨功法的巅峰了。
入门五成进度，就是练骨中期，可以练成石骨，这是珍奇练骨功法的巅峰。
达到小成状态，就是练骨巅峰，可以练成玉骨。
功法大成是练脏巅峰，功法圆满则是练髓巅峰。
虎踞功一共八式六十四变招，相比熊虎锻体拳的难度更大，只有将皮肉筋骨修炼到极限，才能修炼这套练骨功法。
辅助练骨境修炼的灵药，是虎骨壮髓胶，是用虎骨和其他壮骨药材熬制的汤汁，浓缩之后凝固成的胶片。
中午的时候，萧砚已经从新宅带了一些在身上，陈放包揽了练骨、练脏的所有灵药，这样省的他再去买了。
萧砚服下一片虎骨壮髓胶，全身骨骼酥麻发痒，满怀期待的开始修炼虎踞功。
“练骨境，武道九品第四境！”
“悟性已经升级，我应该能在一个月上下完成练骨！”
萧砚练肉十六天，练皮三十天，练筋三十三天。
一般情况下练骨时间会长一些，但是萧砚悟性提升之后，时间应该也能保持在一个月上下。
“护境演武还有十天，如果能拿到那枚壮骨丹，那么我的练骨速度……我自己都觉得恐怖如斯！”
萧砚沉腰扎马，全身铜皮发出古铜色光芒，皮肉中的钢筋拉筋，全身肌肉隆起。
此时的内劲也在瞬间充盈身体，萧砚感觉四肢百骸中的骨骼，被内劲紧紧裹住，这种压力可比直接撞墙强大的多！
“就是这种感觉，骨骼像在磨刀石上磨一样！”
萧砚咬紧牙关，额角开始冒汗，每个阶段开始修炼，都是这种状态。
虽然萧砚不用搓皮撞墙，但是该承受的痛苦却是一点都不会少的。
他五指成爪，缓缓向前探去，指骨中发出咔咔咔的声音，似乎在被强行磨搓。
这一招“虎爪掏心”，指骨每前进一寸，都像是插进了碎石缝中碾转。
坚持片刻功夫，他甚至能感受到指骨的力量变强了。
“不愧是绝学，还真是立竿见影！”
第二招“虎尾扫堂”，看似是正常的扫堂腿，但是拧转腰身扫出右腿之后，尾椎骨、腿骨瞬间感受到强大的压力。
两处重要骨骼仿佛承受千斤巨力，强烈的酸胀感，直冲天灵感！
在虎骨壮髓胶的辅助下，萧砚勉强修炼了两遍，熟练度增加了4点。
按理说，应该可以修炼三遍，药效也还在，但是萧砚实在难以支撑。
这种感觉，才称得上“销魂蚀骨”，真是太艰难了。
他修炼的武道、仙道，对于肉身和元神的锤炼，可谓凶残至极。
敌人们死前都说萧砚狠辣奸诈，但是他对自己同样够狠，不狠怎么变强！
绝学在手，难道因为怕苦怕疼就不修炼吗。
想要一步步走上至高，就要一天天的积累！
绝学锻体功法、绝学刀法、绝学步法、绝学服气功法，萧砚有条不紊的完成了今天的修炼。
萧砚感受着骨骼的酸痛，心生感慨，“练骨境，是一个分水岭。”
“贼曹掾苏杭、县兵曲长、孟氏胡氏部曲中的曲长、几家武官的副馆主，盗匪邪教的高层，都有练骨境。”
“县城中练筋境大概一百人，练骨境也得有五十人上下，是真正的县城上层人物，脱离出身影响的可能，也越来越大！”
“一般情况下，筋境巅峰武夫，能对付二十个未入品的持械壮汉，练骨巅峰武夫就能对付四五十人！”
“我修炼的练骨绝学，如果达到玉骨状态，可轻松对付上百未入品的精壮士兵了，而且还是围攻。”
萧砚觉得，他距离传说中的名将，越来越近了。
眼前的小院静悄悄的，紫薇树上枝叶花朵全部落尽，萧锋坐在树下自饮自酌，估计也是心绪难平。
堂屋中，叶三娘猛踩织布机，脸蛋嫣红，激动的根本无法入睡。
萧砚是觉醒宿慧，并非穿越夺舍，码字工的经历是真，偷书役户的经历也是真。
当牛马猝死是真，眼前的兄长嫂嫂也是真，他是真实的在这里生活了十八年。
未来可期啊！萧砚目光坚定，关上窗户睡觉。
“明日搬家，一切将是新的开始！”
【潜力：7点】
【悟性：二境·雾里看花（20%）】
【境界：武道九品·四锻练骨、仙道八品·服气境】
【修真：内劲·透体（5%）】
【技法】
【绝学·龙虎锻体功（未入门（4/40）】
【绝学·獬影七绝斩（大成30/240）】
【绝学·龟息游龙步（入门40/50）】
【绝学·四六固元功（未入门36/60）】
次日。
县城门口数里外的凉亭。