卫远走过来介绍了门规之后，带着他们几人参观了一下武馆。武馆陈设布局很简单，前院是练武的地方，后院是霍山和其家人居住、待客之地，非请禁入。武馆有厨房，弟子如果需要肉食可以付钱让厨房加餐。
随后卫远带着他们领了练功服，练功服是藏青色的，但已经是很旧的浆洗的发白，多处都有破损用补丁针线缝补。
穿好练功服后，三人再次来到前院，霍山正端坐在院子中的太师椅上，一旁的一名弟子给他端来一杯茶，霍山接过茶揭开盖子喝了两口，站起身来。
“咱们霍氏，师出八极一脉，说到八极拳，讲究内外兼修，内练桩功以筑基，外练打法以伤敌。以刚猛短打，贴身近战为主要优势，正所谓以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼！
八极拳劲力爆发力求从气势，力道，技法上都要压制对手，讲究速胜！即便在碰上实力比自己强的对手，也要气势不居人下。方能不坠八极威名。”
“但天下武功，无论哪一路拳法，气血都是内发根本。只有气血壮大了才能有效催发劲力，支撑长久运拳。而壮大气血的基础就是站桩引气，打熬筋骨。当然食补和药补也很重要，可以加强催生气血，有效补充气血的消耗。”
“今日我就给你们演示一番，我八极一脉的八极桩功，筑基之功。”
“看好了。”
霍山脚一蹬，直接飞上了院中的梅花桩，他高大的身躯竟然轻飘飘地落在了桩上。
随后他的双腿微屈下蹲，双臂一沉，只听见咚的一声闷想，仿佛有千斤重压在了桩上，带起尘土飞扬。
随后他变换了一个怪异的姿势：脊柱如大龙一般弯曲，左臂齐胯并步起捶，右拳收敛外显拳架，前腿虚点前桩，后腿屈膝下沉，半坐似蹲，整个姿势就像一个择人而噬的猛兽，下一秒就会突然爆发。
“八极桩功讲究沉坠劲，力从脊发！刚柔并济。”
“注意头顶虚劲，下颌微收。身如十字，沉坠而不笨重！”
“都看好了吗？你们三人依次上来试一试。”
赵峰第一个上去，模仿着师傅的样子站桩，刚刚摆出姿势就立刻感觉到浑身酸痛，全身肌肉就像是被烈火灼烧一般，又像是被猛兽不断撕扯。他咬牙拼命忍耐，但还是短短五个呼吸就栽倒下来，甚至不知道怎么掉下来的。
接下来的黝黑少年更是没坚持到三个呼吸就一头栽下，身上都擦出了许多血痕。
而最后的沉默农家少年，却足足坚持了十个呼吸，颇让人意外。
“还不错。”霍山点点头。
“你们要每日苦练桩功，积蓄气血，早日叩关。”
“师傅，这个叩关是……”黝黑少年问道。
“武师境界初步分为明劲、暗劲和化劲，按我八极桩功的火候对应来说，那就是小成是明劲、大成是暗劲，圆满则为化劲。
对于你们来说这第一关就是叩关突破明劲，当气血壮大到一定程度后，就可以尝试叩关，只有突破了明劲后，才算是我的记名弟子，也称得上武师了，算是与常人的分水岭正式踏入武道之路。”
“敢问师傅，何为明劲？”
“明劲简单来说就是气血突破顶点后流转全身通畅，产生能看见的劲力，功聚全身，使其集中发力，一拳击碎砖石，五六个寻常壮汉近不得身。”霍山说道。
“等你们打熬气血到一定程度后，再传你们八极拳。”
“师傅，这个叩关难吗？”沉默少年终于说话了。
“当然，叩关失败的风险很大，而且越往后叩关越困难，比如明劲阶段的第一次叩关，只有大约三成的弟子能成功，而如果第一次失败了，第二次就会加倍困难，第三次如果再不成功就几无可能了。而且每次叩关失败都会造成身体很大的损伤，需要大量的药石调养，而到了暗劲阶段的叩关会更加艰难。”