毕竟这样的动作在这个年代如果广而告之的话，社会接受程度一定不会太高，因为很多动作都有点太赤裸裸了。比如说陈大姐，如果让她在别人面前公开做这样的动作，她肯定不愿意，也只是因为现在是段成良，而且正好今天这个场合和氛围正适合。
本来说的只是让她简单做几个动作展示一下具体的技术特点，让段成良有一定了解，谁知道，有了开头兴趣更大，于是一个动作接一个动作。
到最后实在无力坚持了，才终于在段成良喋喋不休的要求中解脱了出来。
陈大姐累的一下子瘫在了沙发上，无力的斜靠在段成良肩膀上。“哎哟。也不知道一个“瑜伽士”怎么会让你突然这么有兴趣了。今儿这场锻炼可比我平常自己一个人练的时候，效果好多了，虽然累的慌，但是身上和心里都舒服。哎，真好！”
段成良提前几十年见到了这么多高难度类似瑜伽的动作，虽然有点意犹未尽，但是也不得不承认，感觉很不错。身心俱爽。
电风扇开到了最大档，风呼呼的吹着，汗津津的身上，顿时感觉到一股凉意。
两个人都歇了一会儿，缓了缓劲儿，段成良扭头看了看眯着眼睛偎在自己身边的陈大姐笑着说：“我觉得这项研究可以继续，以你锻炼的效果和实际使用时候的感觉，确实有好处有帮助。能增加幸福指数。”
陈大姐睁开眼，绯红着脸颊轻轻的捶了段成良一下，“你呀，什么好东西，到你这儿都不正经了！就你这脑袋瓜子，就不用到正道上，也不知道怎么那么多胡思乱想的坏主意。净折腾人。”
也难怪陈大姐这会儿会这么累，即使是几十年以后推广开的那些面对大众被西方改良过的瑜伽，做个半个小时一个小时，还很有挑战性呢！
更何况这种刚从高原刚上传过来，还不算是完全解密，属于研究摸索阶段，仍有一丝神秘气息瑜伽士秘传的锻炼动作呢！难度这么大，对体力的要求肯定更高，而且还不止一个小时，现在看看手表都到下午快4点了。不知不觉一个多小时都快两个小时过去了。
真的，时间就是个相对论，一旦你沉浸在某种独特的感觉中，全身心投入，时间总是在不知不觉中就快速的过去了。
不过陈大姐累了，段成良还生龙活虎呢，他刚刚切实体会到这种“瑜伽士”秘传的好处以后。确实也对陈大姐掌握的这套锻炼方法很有兴趣，于是干脆就让陈大姐边歇着边指导他跟着学了一下，很有挑战，很复杂的十几个动作。
本来段成良刚要求要学的时候，陈大姐答应下来，还有一丝戏谑的意味，但是她很快就发现，段成良似乎学习和掌握的很快，身体素质远比她想象中要变态的多。
“这……，你，你就这样跟着我说的做了一遍，就做成了！”陈大姐十分震惊，尽管浑身无力，仍然因为太过惊讶，不由自主的坐直了身体，瞠目结舌的紧紧盯着段成良完成最后一个动作。
似乎很轻松很随意，但是动作又很标准，完全达到了要求。
段成良从地上站起来，到院里拿个盆子，接了盆水洗了洗手，又重新打盆水，湿了一块毛巾，拿到屋里，边擦着身上的汗，边得意的说：“还别说，老话说的没错，师夷长技以制夷。必须经常的有一种谨慎的态度，多跟别人学习一下，融合一下别人的技术和长处，对自己有好处，就像今天这十几个动作，刚才只顾着用到歪门邪道上了，这会儿我实际自己做了一下，发现确实不错，应该对身体有好处，特别是加上你特别强调的呼吸以及对精神状态的调整。嘿，还真有点东西，不能小视天下英雄啊。”
段成良边说心里还边琢磨着。看来这套动作还真对开发身体素质有很大好处，回去给王教练商量可以试探性的推广到田径队，说不定能帮助在这一次全市运动会取得更好的成绩。
本来陈大姐正一脸惊讶认真的听段成良说话，结果听到他说用到了歪门邪道上，一下子又红了脸，轻轻啐了一口，嘴里嘟囔着：“真是个厚脸皮。得了便宜还卖乖。”
不过，脑子里却也不由自主的回想起刚才那么长时间锻炼的画面，顿时又觉得身上发软，呼吸开始急促，再看向段成良的眼睛又变得水汪汪的，已经能拉出来丝儿了。