“我身在日向一族，虽是分家，但能接触到的资源，已经远超寻常忍者。”
“柔拳法的精要，可以从叔爷那里学习。”
“甚至许多常规忍术，只要年纪到了，也不必去问所谓的指导老师。”
想到日向真鉴，一护心中一定。
叔爷实力精湛，加上从战国时代存活下来的经验，可谓是“家有一老，如有一宝”。
那么，自己现在需要的，是符合现在这个年纪的秘术，能够辅助日向柔拳法的威力……柔拳法……体术……
体术？！
叮——！
一道灵光倏而闪过。
千狠万狠，力是根本。
技巧再好，没有强大的体魄也是无用。
回想起原故事里日向一族在后期的表现，可谓是乏善可陈。
“忍界之人，似乎并没有系统性地、深入地锤炼体魄的秘法？”
“他们的锻炼大多停留在肌肉层面，对于更深层次的筋骨、内脏、髓血的打熬，几乎是一片空白，所以，表现出来高攻低仿的现象。”
强如迈特凯，差点一脚踢出大结局，但他的筋骨却支撑不住【八门遁甲之术】的完全释放。
“想想也正常。”
“在这一直充斥着厮杀、仇恨的忍界，忍者的平均寿命不超过三十岁，战国时期还更低，大家伙儿喜欢的都是各种高威力、高爆发的忍术，追求的多是立竿见影的杀伤力。”
“自然忽略了需要水磨工夫、见效缓慢的强身健体之术。”
一护心中有了方向。
论及杀人的技艺，自己一个出身和平时代的普通武术老师，怎么比得过忍界这些杀胚？
但他的优势在于另一个维度。
前世浏览过的无数真假难辨的拳谱秘本、格斗科学分析、养生功诀，以及关于桩功、呼吸、冥想等庞杂的知识体系。
这些知识单拎出来，或许没什么用，毕竟许多内容相互矛盾，但他现在有了【十方镜】啊。
霎时间，无数想法迸发。
要结合武术里的桩功，抻筋拔骨，强壮皮膜骨膜；还有呼吸与气血涌动的关系，加快身体脏器的消化吸收能力；想到各种精神冥想术、观想法，乃至密教中的休憩法门，用以锤炼精神，恢复精力……等等等等。
一护将所有能想到的、与此相关的知识碎片，无论看似多么荒诞不经，全都作为“素材”投入了意识深处的【十方镜】中。
然后输入了的查克拉。
进度条猛地一涨，大约前进了十分之一左右。
一护心中大喜。
“照这个速度，岂不是只要十天左右，就能完成推演！”
当然，些许疑惑也有生成。
“需要的查克拉这么少吗？”
“是我提供的知识足够庞杂，降低了推演难度，还是这【十方镜】本身效率极高？”
答案不得而知。
这个【十方镜】，没有智能精灵或者小助手之类。
虽然看起来很死板，但一护却松了口气。
他不习惯、甚至说很抗拒陌生声音出现在自己脑中。
没到十天，只花了九天多，这门秘术就推演完成了。
唰——
刹那间，各种知识经验涌进日向一护意识。
那不仅仅是一部文字口诀，更包含着如何调动气血、如何调整呼吸、如何观想内腑、如何在运动中保持最佳发力姿态的完整传承。
片刻后，
一护努力的压低着自己的笑声。
“哈哈哈……成了！”
他兴奋地在小院里踱了两步。
“得给它取个名字。嗯，融汇百家，调和阴阳，运转周身，圆融如一，就叫【太极呼吸法】吧。”
他前世练得最多、最熟悉的也是太极功夫。
紧接着。
一护迫不及待的按照秘术拉开架势。
头正、肩顺、腰稳、膝曲、脊骨直……
身体气血配合动作与有节奏的呼吸，开始快速流淌，温养肌肉、脏器。
“汩汩~~”
胃部传来轻微的嗡鸣，是消化饭食的速度加快了。
半个多小时后。
他把【太极呼吸法】运行了不知多少遍，直到感觉到胃部饭食已经消化完了才停下来，身体暖洋洋的，饱满的热意充斥着。
“原本两三个小时才能消化掉，现在半个小时就够了，效果显著啊。”
“就是之后可能要成大胃王了。”
“但是，能吃能消化，说明营养是真的进入了我的身体，这是好事儿。”
接着。
初步验证了“动功”的效果后，一护回到屋内，平躺在床铺上。
接下来，他要尝试这【太极呼吸法】中的“静功”效果。
…………