时间距离第二次体检再次过去了6天时间。
这6天时间，李悠南当然没有闲着。
首先是饮食上面的工作——他完成了庇护所的搭建，便有更多的时间可以去搜集食物。
除了每天去钓一条鱼雷打不动，他还将之前搭建庇护所的时间花在了森林搜索上面。
由于之前的大面积搜索，基本上已经将附近容易找到的食物搜集了个遍，不过好在现在时间已经来到了7月份，又有不少新的浆果成熟了。
除了之前的黑莓，李悠南又找到了不少蓝莓以及云莓。
这些浆果的数量极多，他收集了满满的一个箩筐。
但这些浆果相比于可食用的块状茎，保存的时间没有那么长。
李悠南记得曾经有一期节目当中，一个选手将浆果存放在一块树干当中，结果等他想起来去取的时候，里面的浆果已经全部腐烂了。
对于李悠南来说倒也可以解决这个问题，等他做好了陶器，就把浆果做成果酱，或者直接把里面的糖分给提取出来。
提纯后的糖分就可以长期保存了。
说到提取糖分，李悠南采集到的所有块状根茎全部被他提取出了里面的淀粉。
这个过程倒也挺简单的，原理就类似于切土豆丝的时候，你将切好的土豆丝浸泡在水盆里面，没过多久盆子底下就会结一层白色的粉状物。
将水过滤以后，它甚至会粘在盆子底部，这就是土豆里面的淀粉。
这些块状根茎的淀粉含量不比土豆少，便可以用类似的原理来制作淀粉。
不过为了确保更多的淀粉析出来，这一步还要做得更彻底一点。
李悠南制作了一个木质的捣臼，将所有的块状根茎全部捣得稀碎，再进行浸泡，如此一来几乎可以提纯出块状根茎中85%以上的淀粉。
李悠南收集到的块状根茎数量极大，足足有三个满满的箩筐，保守估计有二三十公斤。
这二三十公斤的淀粉为他提供了足足5、6公斤左右的纯淀粉。
当然，这些淀粉相比于现代文明社会中出售的工业淀粉，无论是纯度还是口感都要差上不少，但是已经是难得的美味了。
这种淀粉和面粉不同，直接拿来食用是有一些不划算的。
对于李悠南来说，这些纯淀粉的作用主要有两个。
一个是提升食物的口感，众所周知，一个优秀的厨师能利用淀粉的特性，为食物尤其是肉食赋予不同层次的口感。
有了淀粉和酥油的加持，李悠南已经可以制作出不逊于现代文明社会中的食物了。
另一个作用则是提供每天所需的碳水化合物。
碳水化合物对于荒野求生是极为重要的。
很多人认为只要有肉就可以活下去，这其实是一个误区。
如果人完全不摄入碳水化合物，首先会导致的就是注意力难以集中、疲劳，以及最糟糕的情绪消极。
此前有一位荒野求生的选手明明已经猎到了一只大型动物，但就是因为长期食用蛋白质，极少摄入脂肪以及完全没有碳水化合物的供应，他的情绪首先就崩溃了，反而被一个饿了很长时间肚子，靠着植物根茎苟活的对手给击败，可以说是非常可惜了。
李悠南粗略的计算过，以自己目前的体重，他至少需要摄入120克左右的碳水化合物作为能量来源，这样才可以稳定住自己的体重以及情绪。
如果完全用淀粉作为碳水化合物的来源，这五六公斤的淀粉大约可以支撑他用上50多天。
而这120克的淀粉仅仅是一个最低线，所以这样想想看，这点碳水化合物还是有一些不够用的。
好在目前还有一些浆果可以补充碳水化合物，所以总的来说，他目前所拥有的碳水化合物足够消耗两个月左右。
不过倒也没关系，接下来时间还长，李悠南还有充足的时间去其他区域搜集碳水化合物。
除了食物，李悠南的庇护所也终于在这几天差不多达到了最终形态。
首先是夯土墙，基本上已经干透了。
由于他之前的木桩结构，这个夯土墙极为稳固，厚厚的墙体一看就给人一种踏实如同堡垒的感觉，只要待在里面，哪怕外面有一只黑熊，也休想可以进来。
除此之外，厚厚的墙体就像是可以呼吸的建筑。
此时正值加拿大奇尔科湖畔的夏季，因为这里的纬度比较高，所以尽管是夏季，气温却不算很高，白天太阳最强烈的时候也不过只有二十五六度的样子，算是比较凉爽。
但夜晚的时候，气温会骤降到五六度的样子。
不过有了这厚厚的墙体，哪怕壁炉里面不生很大的火，只要维持一点烧红的火炭，也能让整个房子变得温暖。
房子建好以后下过两次雨。
下雨的时候，李悠南刻意地观察了一下屋顶的防雨效果。
抬梁结构能够天然地形成一个阁楼层，尽管李悠南的这个小阁楼也不过30多公分的样子，但他还是搭着梯子将脑袋伸进阁楼里面观察，确保下雨的时候有防水布和桦树树皮的双层防护，完全不会有一滴雨渗进来，这才放心下来。
他之前考虑的是，如果有漏雨的可能性的话，就索性再烧一批瓦铺在上面，不过眼下看上去似乎没这个必要了。
今天他要做一件非常重要的工作，那就是烧制陶器。
大约一周前制作的陶器已经彻底阴干了，标志就是摸起来和室温已经差不多，没有一丝凉意。
在野外烧陶并不是一件容易的事情。