“呵呵，不用谢。”
素云涛找到一份冥想法，交给罗素。
“这种冥想法比较基础，并不珍贵，未来你要是能加入高级学院，有机会学习更高级的冥想法，实在不行，还可以来找我，我推荐你加入武魂殿。”
素云涛对罗素印象不错，不吝于仔细指点一番。
罗素真情实意的道谢，至于之前觉醒先天一级魂力时，素云涛不冷不热的态度，实属人之常情，你自身不争气，怨不得别人对你冷眼相待。
在罗素刻意逢迎下，两人相谈甚欢，罗素趁机请教了许多修炼冥想的要点，对修炼有了一个基础认识。
入夜渐微凉，罗素离开武魂殿分殿，回到家中。
跳跃的烛火照亮石屋，罗素盘坐在床上，尝试冥想法。
“意守丹田，调动魂力流过四肢躯干，滋润武魂……好简陋的冥想法。”
罗素知道不应该，可还是忍不住吐槽。
“基础冥想法，的确够基础。完全不涉及经脉概念，纯粹是力大砖飞，魂力流经四肢躯干时，过半的魂力都没进入经脉，完全就是浪费。”
罗素不了解经脉，可知道魂力直接流过躯体，肯定无法完全参与修炼。
他停下冥想，冥想法的难度超乎预料的低，不到一刻钟就学习完毕，可修炼的速度也同样超乎想象的慢。
“按照这个速度，大约四年才能修炼到十级，太慢！”
磨刀不误砍柴工，罗素琢磨着能不能改良冥想法。
“我自己见识不足，合成器或许能够帮忙。”
“但知识……怎么合成？”
罗素思考一下，决定写在纸上。
想做就做，他跳下床，在家里翻来翻去，把家里翻了个底朝天，结果竟然没找到纸和笔。
他这才想起，在如今的时代，贵族才是统治者，平民家庭很少有人认字，更别说会写字了。
朝窗外看去，夜色下，月光皎洁，星光灿烂。
“店铺都关门了，明天再尝试吧。”
一夜无话。
清晨，罗素睡到自然醒，吃了些干粮，从墙缝找到藏着的铜魂币，到街上买了纸和笔。
回到家，他坐在桌前，苦思冥想，把自己前世记忆的古籍经典、经脉穴位名称、道家阴阳理论，和对冥想法的设想写在纸上。
“道可道，非常道；名可名，非常名。无名天地之始，有名万物之母……”
开篇大气磅礴，先用两句道德经镶个金边。
“手三阳经、手三阴经、足三阳经、足三阴经、任脉、督脉……”
“睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴、百会穴、合谷穴……还有其他穴位吗？对了，位于脚底的涌泉穴！”
十二正经和奇经八脉，一些有名的穴位填充。
罗素顿了顿，停笔迟疑：“头部穴位多了些，会不会出问题？”
“不管了。”
他继续记录灵感，有没有问题，交给合成器鉴定评价。
“阴阳双方相互对立、相互制约，维持动态平衡。互根互用、消长平衡、相互转化……”
阴阳理论或许能让合成出的冥想法变得平和，最后是他之前的一点设想：
“魂力为养分，经脉为根须，肉身为土壤，供养武魂。”