10号训练场。
佐助和宁次保持着站桩的姿势，两人小脸憋的通红，浑身已被汗水湿透了衣物。
在两人附近，鸣人坐在地上大口喘着粗气。
他站桩坚持了一段时间后，便再也坚持不住，双腿一软便一屁股坐在了地上。
休息了一段时间后，鸣人便打算继续开始站桩。
就在这时，一道身影一闪，宇智波渊出现在三人面前。
“渊大哥，不知道为什么这个站桩我一直无法坚持下去。”
鸣人急忙站起身，一脸不安的看着宇智波渊说道。
“鸣人，不要急躁，你首先要做的让内心恢复平静，我相信你一定能做到的。”
宇智波渊目光从佐助和宁次身上扫过，然后转头看向鸣人说道。
见自己没有遭到宇智波渊不满的责骂，鸣人脸上顿时露出笑容。
“渊大哥，这次我一定行。”
接下来鸣人便开始再次尝试站桩。
只见鸣人在保持了站桩姿势几分钟后，脸上便开始出现挣扎之色，显然他已经要坚持不住了。
见状，宇智波渊轻声道：“闭上双眼，放空脑袋，一步一步按照我所说的呼吸节奏缓慢呼吸。”
在宇智波渊的指导下，鸣人的呼吸渐渐变的平稳。
“老师。”
这时，佐助和宁次结束了站桩；两人先是朝宇智波渊见礼，然后目光齐齐看向鸣人。
宇智波渊收起目光，转身看向佐助和宁次，说道：“你们的表现很好，已经初步掌握了站桩的呼吸节奏。”
闻言，佐助和宁次顿时露出了高兴的笑脸。
“接下来你们的训练就是要让站桩坚持的时间越来越久，就以能坚持站桩一个小时为目标吧。”
宇智波渊说道。
“是，老师。”
佐助和宁次齐声道。
大约七八分钟后，鸣人猛地睁开双眼，然后呼出一口长长的气息。
“渊大哥，我成功了，我学会了站桩时的呼吸节奏。
咦？渊大哥呢。”
鸣人先是一脸欢快的说道，然后东张西望寻找宇智波渊的身影。
“黄毛小子，别找了，老师已经离开了。”
佐助抬手朝着远处的一棵大树掷出一枚苦无，然后转头朝鸣人说道。
“渊大哥已经离开了啊。”
鸣人顿时一脸失落的低下了脑袋。
“老师接到村子的紧急任务，现在应该已经离开村子了。
听老师说这个任务很麻烦，老师需要离开村子很长一段时间。”
宁次停下演练柔拳的招式，对鸣人道。
“那我一定要认真训练，等渊大哥回来看到我已经能成功站桩了。”
鸣人抬起头一脸坚定的说道。
“哼，那可不够。黄毛小子，学会站桩只是开始，坚持时间的长短才是最重要的。”
佐助冷声道。
“喂，佐助！我坚持的时间一定比你久。”
鸣人盯着佐助大声道。
“我和宁次现在已经能站桩坚持十五分钟左右，而你能坚持十分钟吗？”
佐助一脸不屑的说道。
“臭佐助不要得意，我一定能很快追上你们的。”
鸣人一脸不忿的叫道。
片刻后，经过了一段时间的休息，鸣人便再次开始站桩。
见状，佐助不由惊讶的低声道：“黄毛小子的体能恢复的好快。”
宁次亦是好奇的上下打量着鸣人，随着这段时日的一同训练，他早就发觉鸣人体力恢复迅速的这一特点。
“佐助，以鸣人的身体恢复力，我觉得他恐怕会很快便追上我们。”
宁次说道。
“哼，我才不会输给这个家伙。”
佐助朝鸣人瞪了一眼，然后也开始练习站桩。