“小弟，那你说先训练什么？”
“从俯卧撑开始吧。”
说着，唐山已经双手撑在地上，做好了准备的姿势。
“小弟，你是不是忘了什么。”
素云涛忍不住提醒了一下，脸上有的是抓住唐山错误的喜悦，但是也可感受到其中的关心。
双手支撑，微比肩宽，脊背双腿伸直呈一条直线。
接着，手臂肌肉收缩折叠，身体缓慢下俯，距离地面不过一寸，保持一段时间后再缓慢的撑起。
做完一个标准的俯卧撑以后，唐山才回了素云涛的话。
“大哥，不要小看本体武魂，什么热身运动对于武魂本体的我而言是不需要的，当武魂开启的时候，身体状态自然达到最佳。”
说完，又是一个标准的俯卧撑完成。
“啥！本体武魂有这种效果。”
素云涛万万没想到，自己每次锻炼前的热身运动对于本体武魂的魂师来说仅仅就是开启武魂的事。
要知道当初刚开始锻炼的时候，素云涛还没有养成热身的习惯，纯粹是后来一次把自己锻炼的抽了筋，那种痛彻心扉的感觉才让他将热身的必要性给牢记。
意志坚定是一回事，非要不热身给自己找罪受就是另一回事了。
此时仍然处于开启武魂状态的唐山依旧不紧不慢的坐着俯卧撑，他的速度不算快，但是却十分的标准，精准的好似教科书。
力量属性应该就是我本体武魂的自带属性，这种对于身体素质的增幅确实不赖。
还有武魂开启的情况下感觉身体素质的提升要比我以往锻炼的提升快上许多。
这应该是本体武魂和先天魂力的共同作用。
“九十九、一百……”
豆大的汗水从唐山的额头滑落，早已退出武魂加持状态的唐山艰难的做完了第一百个俯卧撑后，缓慢的盘坐在地上。
“小弟，是不是负荷大了些。”
满脸肃然的素云涛赶忙递过去一瓶盐水。
唐山打开瓶子，简单的抿了一小口后，才缓慢的多次饮用。
呼！
感觉体力恢复几分的唐山摇了摇头。
“不会，现在我觉醒了本体武魂，对于身体的了解更近一步，论对身体的掌握，哪怕是锻炼了好几年的大哥你也未必比我精通。”
唐山的理由勉强说服了素云涛，但是他仍旧有点担心。
“小弟，之前你不是等我吸收第一魂环以后才让我进行高强度锻炼的吗，现在咋自己武魂刚觉醒就上如此之大的强度，这样确定不会影响发育。”
听到对方的询问，唐山点了点头，又摇了摇头。
“大哥，你的想法很好，但是放在我身上却不实用。我的武魂是本体，从某种角度上来说，当我的武魂觉醒的时候，身体就已经具备了一定武魂的性质。
武魂是靠啥提升的，靠的是魂力、魂环，姑且不说吸收魂环时候对于我们身体的促进作用，单纯依靠武魂赋予我自身的特性，只要我不玩命奔着找死去锻炼，在怎么高强度的锻炼也不会对我的生长发育产生任何影响。”
给素云涛解释的同时，唐山的脑海灵光乍现，斗二和斗三一切关于本体武魂、武魂二次觉醒、三次觉醒的描述还有无漏金身，一切的讯息不断在脑海回放。
深悉一口气，并没有着急继续往下思索，而是牢牢的将这些灵感全部铭记。
“大哥，放心，我不会乱来的，先搀扶我起来，回去给我热一块鲸胶吧。”
见到小弟如此自信，素云涛方才相信唐山进行如此高强度断裂确实不会对身体造成不可逆的损伤和影响，赶忙上前一把将对方扛起。
一边往回走，素云涛一边没好气的说道“逞什么强，还扶你，直接把你扛回去多方便，多利索。”
浑身酸疼的唐山一阵无奈，干脆任由自家大哥施为。
回到家中，凭借本体武魂恐怖的恢复力，唐山基本的行动已经没有多大问题。
确认唐山已经有了一定的自理能力，素云涛才拿着一块鲸胶进入厨房。
唐山进入浴室，先用毛巾擦去身上的汗水，而后打开水龙头，任凭冰冷的水流冲刷自己的身躯。
任何人在锻炼的时候，损伤都是不可避免的，尤其是那些细小的毛细血管，更是无比脆弱；
或者说，锻炼本身就是一个破坏后超量恢复的过程。
唐山用凉水冲洗，可以让细微毛细血管破裂而产生的细微瘀血迅速凝固，而后重新被身体吸收，以至于不会影响到第二天的锻炼。
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